august, 2014

Majoritatea oamenilor beau cu placere apa minerala, insa se poate intampla ca aceasta sa aduca si probleme, desi este considerata o bautura sanatoasa pentru corp. Apa minerala reprezinta o varianta sanatoasa la bauturile indulcite cu zahar. Cu toate acestea, desi nu contine zahar, apa minerala are de 11 ori mai multa sare decat cea de la robinet.

Potrivit datelor publicate de jurnalistii britanici de la Daily Mail, consumul unui litru de apa carbogazoasa pe zi poate oferi necesarul de sare pentru consumator. Totusi, daca depasim acest nivel, vom risca…

Nutritionistii afirma ca exista nenumarate combinatii posibile in ceea ce priveste salata de fructe. Totusi, atunci cand va veti prepara o astfel de salata de fructe, este recomandat sa tineti cont de cerintele nutritionale sanatoase.

Trebuie sa evitati alcoolul si grasimile in salate si sa o pregatiti cu atentie.

Specialistii sunt de parere ca aceasta salata ar trebui sa nu contina samburi, mai ales ca amestecul grasimi – glucide este nerecomandat. In plus, nu avem voie sa ii punem alcool, deoarece nu se recomanda combinatia cu glucidele….

Ruscuta de primavara creste in tara noastra in zona de campie, insa si in locuri calcaroase, in zonele de deal. Se mai numeste in popor si „floarea pastelui”. Are frunzele subtiri, florile sunt de dimensiunea de pana la 8 cm, de culoare galbena, iar fructul este o poliachena.

Potrivit expertilor, in scopuri fitoterapeutice se culege partea aeriana a planei, cu inflorescente.

De asemenea, ruscuta infloreste in lunile aprilei si mai, iar recoltarea acesteia se efectueaza in perioada infloririi, pana cand apar fructele. Ruscuta este recunoscuta ca un excelent tonic cardiac.

De multe ori ne trezim dimineata cu o durere surda in zona spatelui, rezultata in urma pozitiei in care am dormit. Durerile de spate vin si ca urmare a unei pozitii deficitare la birou sau a purtarii unui anumit tip de pantofi, in cazul femeilor.

Aceasta reprezinta o experienta destul de neplacuta, care poate fi incercata chiar si de catre persoanele sanatoase. Si totusi, care sunt cauzele durerilor de spate?

Daca ajungi sa dormi pe o saltea veche, atunci ai putea avea probleme. Expertii sunt de parere…

In acest moment, foarte multi oameni vor sa slabeasca si adopta diete extreme care duc la o scadere in greutate pe termen scurt. Potrivit expertilor in nutritie, atingerea unei forme noi inseamna respectarea unui sfat vechi: modificarile mici si constante in alimentatie si obiceiul de a face sport sunt cei mai buni prevestitori ai pierderii in greutate.

Iata cateva trucuri inteligente incorporate intr-un stil de viata sanatos, care te pot ajuta in acest sens:

Atunci cand lista ingredientelor produselor ambalate include numere, lasa-le pe raft. Ingredientele care contin numere ca parte…