Articole despre ‘salata’

Painea prajita este foarte indicata daca vreti sa slabiti, deoarece va aduce energie si este usor de digerat de catre corpul uman. Dieta cu paine prajita va va ajuta sa slabiti foarte usor si se tine pe o durata de o saptamana.

Dieta cu paine prajita – Prima zi

In prima zi a saptamanii va trebui sa mancati la micul dejun o cana de lapte degresat, un fruct si o felie de paine prajita, de circa 25 de grame. La masa de pranz, este necesar sa aveti o friptura de…

Nutritionistii afirma ca exista nenumarate combinatii posibile in ceea ce priveste salata de fructe. Totusi, atunci cand va veti prepara o astfel de salata de fructe, este recomandat sa tineti cont de cerintele nutritionale sanatoase.

Trebuie sa evitati alcoolul si grasimile in salate si sa o pregatiti cu atentie.

Care sunt aceste cerinte?

Specialistii sunt de parere ca aceasta salata ar trebui sa nu contina samburi, mai ales ca amestecul grasimi – glucide este nerecomandat. In plus, nu avem voie sa ii punem alcool, deoarece nu se recomanda combinatia cu glucidele….

Pentru aceia dintre voi care sunteti in cautare de retete low-carb, astazi va propunem o reteta delicioasa care are grija de silueta: Salata cu somon afumat si dressing de iaurt.

Ingrediente

Ingrediente pentru o portie:

100g somon afumat 3 rosii cherry 30g cascaval cu chimen 3 foi de salata verde 1 iaurt gras natural 1/2 lamaie 1 lingurita ulei de struguri sare, piper colorat, oregano si marar Mod de preparare Se face dressingul din iaurt amestecat cu lingurita de ulei, zeama de lamaie, sare si piper, oregano si marar dupa gust. Salata, rosiile, somonul si…