Imbatranirea

In cazul in care v-ati propus sa deveniti mai longevivi, solutia este sa va apucati de sport. Nu cu greutati sau un sport solicitant. Un sport usor de practicat poate creste sansa de viata cu cinci ani pentru barbati sau cu sase pentru femei.

Comitetul European de Cardiologie pune joggingul pe primul loc. Insa, numeroase alte cercetari au demonstrat acest lucru pana acum. Cercetatorii englezi de la Centrul Musculoskeletal BUPA din Londra au demonstrat ca un program regulat de jogging mareste speranta de viata cu cei…

Savantii au analizat felul in care se raporteaza la societate persoanele mai in varsta si modul in care acestea imbatranesc.

Astfel, dupa ce a analizat mai multe studii stiintifice publicate in 2010, John Cacioppo, profesor de psihologie la Universitatea din Chicago, a ajuns la concluzia ca miscarea si evitarea singuratatii le permit persoanelor in varsta sa imbatraneasca frumos si sa traiasca mai mult si mai bine.

Profesorul american spuns ca o persoana in varsta care se simte extrem de singura prezinta cu 14% un risc mai mare sa moara prematur.

„Impactul este la fel de nefast ca…

Varsta nu schimba tot timpul si obiceiurile sexuale ale oamenilor. Specialistii sunt de parere ca sexul poate determina numeroase beneficii sanatatii corpului dupa varsta de 60 de ani.

Exista anumite prejudecati conform carora sexul la o asemenea varsta poate cauza un infarct miocardic sau accident vascular cerebral, insa ele nu se sustin.

Numeroase cercetari au indicat ca sexul la o varsta inaintata reduce tensiunea arteriala si actioneaza benefic in mai multe privinte asupra corpului.

Un alt sudiu arata ca, dupa ce au fost monitorizate…

Cei care sunt mai tot timpul tristi si sufera de depresie arata mai batrani decat sunt in realitate, conform datelor unui studiu recent al specialistilor olandezi.

Depresia accelereaza procesul de imbatranire la nivelul celulelor, atrag atentia specialistii de la Universitatea Libera din Amsterdam.

Studiul expertilor olandezi a analizat lungimea telomerilor, parametru care masoara lungimea celulelor, la persoane care au suferit de depresie si la cele care nu au avut aceasta problema.

Astfel, s-a constatat ca la persoanele depresive, lungimea telomerilor era mai mica decat in cazul celor sanatosi. Expertii spun ca acest lucru…

Cu toate ca procesul de imbatranire este natural si nu poate fi oprit, exista metode la indemana oricui prin care putem actiona impotriva acestuia.

Potrivit publicatiei Fitnea, exista mai multe modalitati naturale disponibile pentru a incetini procesul de imbatranire si care ne pot face sa aratam mai tineri.

Organismul uman contine aproximativ 70% apa si rutina de zi cu zi diminueaza aceasta resursa valoroasa, care trebuie sa fie completata.

Incearca sa bei un minim de 8 pahare de apa in fiecare zi! Continutul adecvat de apa din organism va mentine organele interne…

Ajunşi la vârsta de mijloc, bărbaţii trec prin schimbări datorate procesului de îmbătrânire. In cazul unora dintre bărbaţi, această perioadă de tranziţie poate declanşa probleme emoţionale, cum ar fi depresii sau probleme în relaţiile personale.

Bărbaţii nu trec printr-o stare de tranziţie fiziologică la fel de intensă ca femeile aflate la menopauză – o modificare fiziologică categorică ce este probabil să provoace o transformare a imaginii de sine. Totuşi, problemele legate de îmbătrânire încep să afecteze bărbaţii în această perioadă şi faptul că ar putea să nu existe o bază fiziologică pentru aceste modificări, face ca ele să fie mai…