Alimentatia

Daca veti consuma in mod frecvent cafea, veti fi protejati fata de diabetul zaharat de tip 2.

La aceasta concluzie au ajuns oamenii de stiinta de la Scoala de Sanatate Publica de la Harvard, dupa ce au analizat datele a peste 123.733 de voluntari, barbati si femei, informeaza Top Sante.

Toti au completat chestionare legate de obiceiurile lor alimentare, in special care aveau legatura cu consumul de cafea.

Potrivit autorilor studiului, raspunsurile lor au fost evaluate la fiecare patru ani, timp de 20 de ani.

Specialistii au vrut sa analizeze legatura dintre modificarea consumului…

Meiul reprezinta o planta erbacee din familia gramineelor, cu inflorescenta ramificata si flori de culoare alb-galbui. Aceasta planta provine din zona Transcaucaziei, unde exista dovezi ca se cultiva in urma cu cateva milenii.

Potrivit Health.com, locuitorii Chinei antice spuneau despre mei ca este „regele cerealelor„. Expertii au observat ca meiul este deosebit de sanatos si de aceea il si recomanda in tratarea unor anumite afectiuni.

Sorgul, un tip de mei, este apreciat drept cel mai valoros din punct de vedere nutritional, mai ales ca el poate sa fie consumat, adaugat in paine, salata si supe.

Sursa citata mai…

Cafeaua este una dintre cele mai cunoscute bauturi din intreaga lumea. Intotdeauna o cana de cafea boabe dimineata te pune pe picioare si te pregateste pentru intreaga zi. Insa, in pofida popularitatii de care se bucura in randul consumatorilor, este subiectul preocuparilor cu privire la beneficiile sau dimpotriva, dezavantajele, pe care le are pentru sanatatea corpului uman. Dar pe langa gustul placut pe care il remarca consumatorii de cafea, s-a demostrat ca boabele de cafea joaca un rol important in sanatate.

Unul dintre principalele beneficii pe care boabele de cafea il au este acela ca in compozitia acestora se afla antioxidanti care ajuta la…

Unul dintre condimentele cele mai folosite este coriandrul, acesta avand o actiune benefica ca urmare a continutului bogat in aminoacizi, uleiuri esentiale, vitamine, precum si in minerale, cum este fosforul.

Coriandrul este capabil sa previna uzura ochilor. Aceasta planta-medicament este un puternic dezinfectant si are efecte antimicrobiene, protejeaza ochii de boli contagioase, precum conjunctivita. Coriandrul are proprietati antiinflamatorii si este util pentru tratarea afectiunilor reumatice, a bolilor de rinichi si a anemiilor.

El poate normaliza valorile colesterolului, poate calma crampele abdominale, previne balonarile sau diareea, favorizand secretia biliara si este capabil sa diminueze tensiunea.

Pe de alta parte, coriandrul contine acizi…

Tensiunea arteriala oscileaza din cand in cand la oricine, dar variatiile sunt nesemnificative si nu creeaza probleme.

Exista insa persoane la care oscilatiile sunt mai mari si se incadreaza in simptomele care caracterizeaza afectiunea denumita hipertensiune arteriala sau tensiune ridicata, care poate fi totusi controlata partial prin reducerea cantitatii de sare consumata zilnic.

Pentru a sti cat mai multe despre cum sa faci acest lucru, care2.com a intocmit o lista cu cateva schimbari legate de alimentatie. Iata care sunt acestea…

Acestea au avantajul ca sunt rapid si usor de gatit, dar cele mai multe…

In toata lumea, in cadrul unor institute de cercetare se realizeaza studii care au drept scop gasirea unor inlocuitori pentru proteine, obtinuti din plante sau chiar din insecte. De exemplu, lupinul reprezinta o planta care a fost foarte cultivata in bazinul Marii Mediterane, fiind folosita ca si hrana pentru oameni si animale.

Health24.com scrie ca in acest moment in intreaga lume sunt cunoscute mai mult de 150 de tipuri. Cercetatorii din Germania, apreciaza ca aceasta planta, lupinul, corespunde cerintelor pentru a fi folosit destul de mult de persoanele vegetariene, deoarece este bogat in proteine (40%).

Acestea pot fi folosite pentru…