Alimentatia

Expertii sustin ca trebuie sa avem mare atentie atunci cand consumam bauturi dietetice, din diferite motive. Asta pentru ca sanatatea dintilor este afectata grav de sucurile dietetice pe care le consumam.

O cercetare recenta din domeniul medicinei dentare arata ca pericolul este similar cu cel pe care il are metamfetamina asupra sanatatii orale.

Doctorul Mohamed Bassiouny, profesor care activeaza in domeniul restaurarii dentare, la o facultate de medicina din Philadelphia, spune ca bauturile carbogazoase influenteaza in mod grav sanatatea dintilor nostri, potrivit NY Daily News.

Medicul a studiat o femeie de 30 de…

Anotimpul cald a sosit, iar fructele si legumele ar trebui sa constituie baza alimentatiei sanatoase. Vara fara salata nu se poate, asa ca idei de combinatii gustoase si sanatose intre fructe, legume, verdeturi si alte ingrediente sunt binevenite.

Ce parere aveti despre doua salate de vara: salata de spanac cu capsune si portocale si salata asiatica de pui cu pepene galben?

Specialistii in arta culinara recomanda salata de spanac cu capsuni si portocale, apreciind ca aceasta reprezinta un adevarat deliciu pentru orice masa.

Printre ingredientele pe care le puteti folosi pentru o portie se afla:

Odata cu varsta, riscul bolilor de inima si al atacurilor cerebrale creste in cazul femeilor. Acestea au o cantitate limitata de estrogen dupa ce intra la menopauza, iar asta implica un risc mai mare de aparitie a bolilor de inima, potrivit My Health News Daily.

Astfel, bolile de inima reprezinta principala cauza de mortalitate in ceea ce le priveste pe femei, iar atacul cerebral este a treia cauza principala a deceselor. Ca sa nu aiba probleme cu bolile de inima, femeile trebuie sa se axeze pe consumul a cinci elemente nutritive importante. In plus,…

Daca te resimti dupa weekend, atunci mai bine ai deschide frigiderul si ai apela la alimentele care combat oboseala. Astfel de alimente sunt mai eficiente si au un efect pe o durata mai mare de timp decat cafeaua.

Cele mai bune alimente in acest sens sunt fructele, care iti garanteaza energie. Cele mai eficiente sunt portocalele, kiwi, ananasul si grepfrutul, din doua motive: toate contin vitamina C. Aceasta are efect similar cofeinei, activand insa si sistemul imunitar, apoi pentru ca vin la pachet cu magneziu, care este un energizant natural. Bonusul consta in aportul…

Pentru a fi sanatosi, incercam fiecare dintre noi sa mancam alimente cat mai sigure si sa alegem ce este mai bun din ceea ce gasim pe piata sau la supermarket prin evitarea unor alimente  nesanatoase.

Este necesar sa stiti sa alegeti cele mai sanatoase alimente dintre cele care va sunt oferite de magazine. Iata care sunt 6 alimente pe care sa nu le mananci niciodata.

Expertii au stabilit ca legume precum rosiile sunt excelente pentru sanatate, acestea fiind cea mai buna sursa de licopen. Ei sustin ca rosiile conservate sunt chiar si mai sanatoase decat rosiile crude, pentru ca licopenul este activat prin…

Proteinele inseamna, in mare majoritate, carne. Trebuie sa stiti faptul ca dintre toate carnurile, cea de cal este carnea cu cele mai putine grasimi si cea mai bogata in proteine. Carnea de vita este mai grasa decat carnea de cal, insa are si portiuni mai putin grase.

Evitati consumul de carne de miel, porc si oaie deoarece nivelul de proteine este foarte ridicat.

Puiul, gasca si rata contin proteine intr-o cantitate foarte mare, insa puiul are avantajul ca nu contine deloc grasimi.

Pestele este extrem…