Articole despre ‘nutritie’

Printre alimentele care pot face adevarate minuni pentru dieta ta zilnica se afla si bulgurul. Nutritionistii citati de portalul Health24.com sustin ca bulgurul reprezinta un compus din boabe de grau integral pisate, vandute de cele mai multe ori prefierte.

Trebuie spus ca bulgurul inseamna o sursa foarte buna de proteine pentru orice organism suprasolicitat, continand numeroase vegetale, fibre si glucide complexe cu un efect remineralizant, eficient pentru tranzit. Expertii vorbesc despre faptul ca acest ingredient se poate regasi des in bucataria araba, mai ales in celebrele salatele arabesti numite tabbouleh.

Cu toate acestea, el poate sa fie utilizat…

Dieta Tokyo-Paris este una dintre cele mai folosite diete de slabit din lume. Cura de slabit Tokio-Paris a fost elaborata de nutritionistul Sophie Ortega, profesor de Dietetica, nutritie clinica si terapeutica la Universitatea Paris VII si la Universitatea din Montpelier.

Regimul lui Sophie Ortega a fost publicat in „La Méthode minceur Tokyo-Paris” si cuprinde doua etape: faza Starter, cea de inceput a dietei si faza Zen, de fixare a greutatii castigate in prima etapa.

In faza Starter, trebuie sa iti stabilesti de la bun inceput o tinta referitoare la cat vrei sa slabesti….

Zaharul este necesar organismului uman, dar nu in cantitati foarte mari. Potrivit recomandarilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), trebuie sa diminuam pe cat posibil consumul de zahar, asa incat acesta sa fie maximum 5% din aportul caloric zilnic.

Desi unii oameni cred ca, daca au renuntat la sucurile acidulate au si rezolvat aceasta problema, iata ca exista alimente care contin mai mult zahar decat credem. Nutritionistii citati de Care2.com sustin ca fructele uscate, supa de rosii la conserva sau ketchupul sunt numai cateva astfel de alimente.

Expertii sunt de parere ca numai 5%…

Artrita este o afectiune de care se sufera mai ales oamenii in varsta si care face probleme articulatiilor din corpul uman. Totusi, expertii spun ca un anumit medicament ar putea diminua durerile si inflamatiile cauzate de artrita.

Potrivit unor studii citate de BBC, realizate in Marea Britanie, specialistii de la Universitatea Cambridge au demonstrat ca medicamentul elibereaza in organism molecule care miros aidoma oualor stricate, dar care, insa, au efect benefic la nivelul articulatiilor, in cazul suferinzilor de artrita.

Medicii sunt de parere ca in acest fel aromoterapia…

Viata agitata din aceste zile, stresul, jobul care te tine la birou pana la ore tarzii, te determina deseori sa iei decizia de a manca in oras. Totusi, cat este de sanatoasa o masa in oras si ce ar trebui sa faci asa incat sa eviti problemele corporale, daca nu iti prepari tu singur hrana?

Expertii in nutritie sunt de parere ca mesele in oras sunt inamicul dietei tale, insa cu putin efort, poti avea grija de silueta ta. Iata cateva sfaturi pentru a evita ingrasarea cand ajungi sa mananci in oras.