Articole despre ‘stafide’

Zaharul este necesar organismului uman, dar nu in cantitati foarte mari. Potrivit recomandarilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), trebuie sa diminuam pe cat posibil consumul de zahar, asa incat acesta sa fie maximum 5% din aportul caloric zilnic.

Desi unii oameni cred ca, daca au renuntat la sucurile acidulate au si rezolvat aceasta problema, iata ca exista alimente care contin mai mult zahar decat credem. Nutritionistii citati de Care2.com sustin ca fructele uscate, supa de rosii la conserva sau ketchupul sunt numai cateva astfel de alimente.

Expertii sunt de parere ca numai 5%…

Vita de vie reprezinta o specie de planta din genul Vitis, familia Vitaceae, care se gaseste in regiunea mediteraneana Europa Centrala in sud-vestul Asiei, in Maroc si Spania si pana in Iran.

Vita de vie este o liana, care poate sa ajunga la 35 de metri lungime. La aceasta planta, frunzele alterneaza, iar fructul este o boaba, cunoscut sub numele de strugure. Boabele care fac parte din specia salbatica au un diametru de circa 6 mm, iar la speciile cultivate, acestea sunt mai mari ca dimensiune, ajungand la circa 30 mm lungime.

Daca vrei sa scapi de acele cateva kilograme care iti creeaza probleme sau pur si simplu sa ai un organism mai sanatos, exista cateva alimente dsu surse de antioxidanti care te pot ajuta in eforturile tale, dupa cum arata un nou studiu publicat in Jurnalul Britanic de Nutritie.

Nutritionistii afirma ca toate alimentele neprocesate si unele bauturi din plante contin antioxidanti, dar unele mai multi decat altele. Spre exemplu, spanacul, afinele si ceaiul verde sunt foarte bogate din acest punct de vedere.

Iata alte cateva surse de antioxidanti, potrivit Men’s Health, pe care…