Alimentatia

Exista o multime de oameni care folosesc produse din soia. Este important sa retinem ca o mare parte din marketing si publicitatea in jurul beneficiilor de soia se subventioneaza marile corporatii care produc aceste produse.

Intr-adevar, exista multe motive pentru care consumul regulat in dieta ta poate fi sanatos. Insa, iata o trecere in revista a motivelor pentru care ar trebui sa evitati soia nefermentata.

Peste 90% din soia este modificata genetic, in special pentru cresterea eficientei in agricultura, facand-o sa creasca mai…

De ce este important ceaiul verde? Parcurgeti acest articol si veti afla ce ati ratat pana acum. Pe zi ce trece devenim tot mai constienti de stilul de viata nesanatos pe care il urmam. De aceea, cautam intotdeauna sa amelioram sau chiar sa indepartam problemele organismului nostru. Probleme precum diabetul, problemele cardiace sau obezitatea care  afecteaza tot mai multi oameni, mai ales tineri, ne fac sa ne gandim ce produse alimentare ar contribui la asigurarea unei vieti mai sanatoase.

S-a dovedit ca ceaiul verde este unul dintre aceste elemente. Consumul de 2-4 cesti de ceai verde pe zi ar aduce un mare beneficiu sanatatii noastre.

[caption…

Ai intalnit vreodata ceva care sa fie acru si dulce in acelasi timp? Crezi ca este posibil sa imbini sanatatea si frumusetea? Sau mai bine zis, crezi ca ai putea gasi undeva aceasta imbinare mult ravnita? Ei bine, da! Iti prezint o dulceata mica, galbena, frumoasa dar extrem de acra. Este descrierea perfecta pentru lamaie.

Cum? Nu e bine „dulceata extrem de acra”? Ba da! Pentru ca daca langa „extrem de acra” adaugam si „foarte sanatoasa”, lamaia pare a capata un gust dulce si aromat.

Complexul de vitamine si minerale cu care ne rasfata…

Anorexia nervoasa se caracterizeaza printr-o reducere anormala a greutații corpului si prin deformarea imaginii propriului corp cu teama prevalenta, persistenta, de ingrasare.

Persoanele care sufera de anorexie nervoasa isi limiteaza greutatea corpului prin abtinerea voluntara, indelungata, de la mancare, sau prin metode ca:

– abuzul de purgative – clisme – administrarea de diuretice – folosirea substantelor anorectigene – excesul de exercitii fizice.

Anorexia nervoasa afecteaza, in special, adolescentele, dar poate afecta si tinerii de sex masculin, in aproximativ 10% din cazuri.

Anorexia nervoasa poate deveni o boala cronica, avand astfel un risc crescut de…

Este un termen general care descrie disconfortul la nivelul abdomenului superior. Indigestia nu este o boala, ci o colectie de simptome ca:

– Balonare – Eructatii – Greata

Simptomele de indigestie ar putea fi simtite ocazional sau de cateva ori pe zi. Exista, insa, si persoane care sufera de indigestie cronica.

– Supraalimentarea – Mancatul rapid – Produsele alimentare grase sau uleioase – Alimentele condimentate – Consumul excesiv de cofeina – Consumul excesiv de alcool – Alimente greu de digerat (grasimile, ceapa, castravetele, fasolea, rosiile, dulciurile) – Bauturile carbogazoase – Fumatul – Stresul – Medicamente (inclusiv antibiotice, aspirina si medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) – Gastrita acuta sau cronica – Pancreatita – Ulcerul duodenal si cel gastric – Peptic ulcere – Calculi biliari –

Macromineralele (de la cuvântul grecesc „macro” însemnând „mare”) sunt necesare organismului în cantităţi mai mari decât alte minerale. Din această categorie fac parte:

Calciul – necesar pentru dezvoltarea şi sănătatea oaselor şi dinţilor. Calciul contribuie şi la formarea membranelor celulare şi participă la reglarea transmisiei nervoase şi contractilităţii musculare. Aproximativ 90 la sută din calciu este depozitat în oase, formând un depozit din care acesta poate fi reabsorbit de sânge şi ţesuturi. Un deficit de calciu poate duce la tulburări osoase, cum ar fi osteoporoza.

Fosforul – se combină cu calciul în oase şi dinţi şi joacă un rol în metabolismul…