Articole despre ‘colesterol’

Nu numai fructele maslinului au niste capacitati nutritive uimitoare, ci si frunzele sale sunt foarte utile pentru sanatatea corpului uman. Despre frunzele de maslin se stie faptul ca au fost utilizate inca din Antichitate, in Orient si in Grecia, pentru efectele lor antioxidante si detoxifiante.

Printre beneficiile frunzelor de maslin se numara cateva destul de importante. Haideti sa le descoperim impreuna…

Frunzele de maslin pot sa inhibe infectiile virale, datorita continutului lor in oleuropeina. Ele pot majora activitatea sistemului imunitar si au efecte inhibitorii asupra virusurilor Herpex simplex 1 si 2, precum si Herpes…

Este foarte important ce fel de alimente mancam zilnic. Unele ne ofera multa energie, altele insa ne pot crea multe probleme in viitor! Majoritatea barbatilor sunt pur si simplu indragostiti de carne si de produsele din carne, astfel incat consumul acestora devine ceva obisnuit, aproape zilnic.

Totusi, un studiu realizat in SUA arata faptul ca motivele pentru care majoritatea barbatilor nu au o dieta sanatoasa sunt destul de superficiale. Potrivit BBC, expertii in nutritie sunt de parere ca barbatii mananca carne deoarece considera acest aliment este de tip masculin si au obiceiul de a asocia carnea rosie cu forta si cu muschii.

Una dintre substantele cele mai benefice pentru corp este cea denumita arginina, un aminoacid esential, care are un bun efect de detoxifiere a ficatului. Trebuie spus ca atunci cand suntem copii, aceasta substanta, arginina, nu poate fi produsa in organism, iar la maturitate este sintetizata in corp, insa nu in cantitati suficiente.

Arginina provenita din suplimente alimentare naturale este recomandata pentru a pastra echilibrul corpului uman.

Medicii ne atrag atentia ca in cazul lipsei din corp a acestei substante pot sa se manifeste o serie de tulburari precum eruptiile cutanate, constipatia, lipsa libidoului si chiar probleme importante ale sistemului imunitar….

Una dintre variantele de a majora aportul de fibre in organism este sa consumati faina de naut. Aceasta reprezinta o sursa importanta de fibre, mai ales ca multe studii arata ca poate diminua riscul de boala coronariana, obezitate, diabet si chiar si anumite tipuri de cancer.

Nautul constituie o sursa bogata dintr-o gama larga de vitamine si minerale. Nautul poseda calciu si magneziu intr-o proportie ideala, o cantitate mare de folat, ceea ce este esential pentru sanatate in timpul sarcinii, doze suficient de mari de vitamine B cum ar fi…

Rosiile sau patlagelele sunt legume foarte importante pentru organism deoarece ii ofera acestuia o multime de nutrienti atat de necesari sanatatii. S-a observat de-a lungul timpului ca rosiile pot diminua riscul afectiunilor de inima, insa este posibil ca acestea sa poata impiedica alte boli in cazul in care sunt consumate zilnic.

Conform unui studiu realizat de savantii de la Universitatea din Boston, SUA, rosiile pot diminua cu circa 30% incidenta bolilor cardiovasculare. Cercetarea a fost publicata in British Journal of Nutrition si arata faptul ca efectul se datoreaza licopenului prezent in rosii.