Articole despre ‘stres’

Unul dintre cele mai importante aspecte ale societatii in care traim este reprezentat de protejarea sanatatii mentale. Daca vrei sa ai o viata linistita, sa ai grija de tine si de familia ta, sa iti faci treaba la jobul tau, trebuie sa ai grija de starea ta psihica.

In acest sens, psihologii vorbesc despre o gandire pozitiva, despre sinceritatea fata de tine insuti sau despre modul in care poti sa fii tot timpul deschis fata de noi experiente care iti pot proteja sanatatea emotionala.

Potrivit HelpGuide, citat de BBC, atitudinea si sentimentele fata…

Deseori se aud voci care spun ca persoanele lenese ii inucurca pe ceilalti colegi, dar este important sa stii ca lenevitul are beneficii puternice asupra sanatatii si poate imbunatati calitatea vietii.

Iata cateva dintre efectele pozitive ale lenevitului asupra corpului uman.

Expertii au constatat in urma unor studii ca, daca va treziti de dimineata pentru a merge la job, acest demers va poate majora riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2. Daca verti sa preveniti aceasta situatie, trebuie ca in weekend sa petreci mai mult timp lenevind.

Un studiu…

Oamenii de stiinta sustin ipoteza conform careia creierul uman se dezvolta si dupa perioada copilariei. Mai multe studii stiintifice au indicat faptul ca acest aspect este important deoarece exercitiile mentale sustinute constant modifica atat structura anatomica, cat si organizarea functionala a creierului uman indiferent de varsta.

Potrivit specialistilor in domeniu, remodelarea configuratiei creierului este denumita neuroplasticitate, iar stiinta care ne invata sa ne antrenam creierul este Brain-Fitness-ul sau fitness cerebral, conform datelor publicate de BBC.

Expertii considera ca o minte care functioneaza la intregul sau potential este aceea care poate ajunge la stari de concentrare, relaxare…

In activitatea noastra zilnica de la locul de munca exista o multime de factori care ne streseaza si creeaza mediul propice pentru ca organismul nostru sa cedeze la un moment dat si sa aiba nevoie de un medic. De pilda, posta electronica sau email-ul ar trebui sa ne transforme viata intr-un mod placut, dar s-a dovedit ca ii streseaza pe angajati mai ceva ca in epoca scrisorilor.

Multi dintre noi ne vedem nevoiti sa analizam in fiecare zi sute de mesaje e-mail, spun cercetatorii.

Citirea si trimiterea email-urilor indica…

Comunicarea reprezinta un lucru esential si, prin urmare si comunicarea la distanta, adica telecomunicarea. Numai ca prea multa telecomunicare se pare ca dauneaza modului in care oamenii sunt fericiti.

Conform datelor unei cercetari realizate in SUA, citat de Agerpres, fericirea si telefonul mobil nu sunt deloc compatibile, persoanele conectate aproape tot timpul fiind cel mai putin fericite.

Expertii americani au studiat vietile a 500 de studenti si au constatat ca aceia care petrec cel mai mult timp verificandu-si apelurile si mesajele pe telefonul mobil sunt mai nervosi decat cei care…