Articole despre ‘diete’

Daca vreti sa pierdeti kilograme rapid si eficient si fara sa va puneti in pericol sanatatea, atunci puteti incerca dieta Ornish. Despre dieta Ornish se cunoaste faptul ca aceasta are la baza un regim alimentar care are si rolul de a trata bolile cardiovasculare. Cel care a pus bazele acestei diete este doctorul Dean Ornish, savant care si-a adus o importanta deosebita in scopul tratarii problemelor arterelor.

Dr. Ornish spune ca acest regim presupune ca cei interesati sa piarda cateva kilograme, trebuie sa manance alimente bogate in…

Desi expertii in nutritie apreciaza ca exista multe diete care te fac sa scapi de kilogramele in plus, totusi acestia ne avertizeaza ca sunt si astfel de cure de slabit care pot sa faca rau corpului uman.

De pilda, dieta cu grapefruit este una dintre acele cure, care iti aduce, in cazul in care o urmati, multa deshidratare in organism. Potrivit specialistilor, dieta cu grapefruit este apreciata drept „nesanatoasa”, pentru ca nu contine destul fier, calciu si vitamine.

Despre…

Posturile de peste an sunt urmate de multe persoane, insa cum procedezi atunci cand vrei si sa tii post , si sa dai jos cateva kilograme? Exista diete de slabit de post! Iti prezentam cateva metode prin care poti tine post, fara a te ingrasa – ba chiar slabind cateva kilograme bune!

Descopera ce diete de slabit de post exista si cum le poti integra in stilul tau de viata!

Una dintre vedetele ce a declarat ca a tinut o dieta de post este Gabi Firea, ce…

De obicei, atunci cand aud de ulei, oamenii au tendinta de a-l asocia cu ideea de grasime, deci cu kilograme in plus. Cu toate acestea, nu toate grasimile contribuie la cresterea in greutate si sunt daunatoare sanatatii. Dimpotriva, multe tipuri de ulei aduc beneficii sanatatii si chiar ne ajuta sa slabim. Este cazul uleiului de cocos, care ar trebui sa se regaseasca in bucatariile tuturor persoanelor ce se confrunta cu kilograme in plus.

Dieta cu ulei de cocos nu este o dieta restrictiva si nici nu iti impune sa mananci anumite alimente, in anumite cantitati si la anumite ore, ci presupune adaugarea uleiului de cocos in felurile de mancare preparate.

Sa…

• CARNE – fara restrictie de cantitate , gatita fara ulei (gratar, frigarui, friptura la cuptor, fiarta)-inclusiv peste si organe • MEZELURI – fara restrictie de cantitate • OUA – 1/ZI • BRANZETURI FERMENTATE -telemea, cascaval, branza topita – 100 g/zi

1. 5 MESE/ZI 2. NU SE MANANCA INTRE MESE 3. NU SE SARE PESTE MESE 4. NU SE BEA LICHID IN TIMPUL MESEI

LICHIDE: -apa, apa plata , minerala ,carbogazoasa,…