Articole despre ‘diete’

Majoritatea femeilor care vor sa slabeasca aleg sa tina cure de slabire mai stricte si chiar ajung sa se infometeze pentru a arata cat mai bine. Totusi, exista si cateva modalitati mai sanatoase de a slabi fara sa renunti sa mananci ceea ce iti place.

De pilda, pishologii recomanda sa fii pozitiv si foarte atent la cum te raportezi la anumite actiuni ale tale. Potrivit unor cercetari realizate de Asociatia Internationala pentru Studiul Obezitatii s-a descoperit ca o gandire pozitiva poate transforma comportamentul potential negativ intr-unul pozitiv referitor la dieta alimentara.

Specialistii au…

Cori Gramescu, unul dintre cei mai cunoscuti antrenori personali, trainer al Echipei Rosii de la Marele Castigator a reusit sa obtina rezultate optime, impunand o alimentatie echilibrata si sanatoasa participantilor (la polul oarecum opus se afla dieta Florin Uceanu).

Astfel, a demonstrat ca pentru a obtine slabirea (chiar o slabire rapida) nu este nevoie sa iti sacrifici sanatatea – tot ceea ce trebuie sa faci este sa ai vointa, sa iti controlezi alimentatia, sa faci sport.

Cori a programat pentru membrii echipei sale un numar de 4-5 mese…

In cazul in care vrem sa pierdem din kilogramele acumulate, este necesar sa tinem o cura de slabire. Totusi, deseori se intampla ca aceasta sa nu aiba rezultatele scontate in timp, din cauza unor erori pe care le savarsim in timpul in care tinem dieta.

O metoda foarte cunoscuta pentru a mai scapa de cateva kilograme este cea descoperita acum aproape un secol de medicul din SUA, Horace Fletcher.

Confruntat cu obezitatea, doctorul Fletcher a aplicat mai multe principii destul de simple, prin intermediul carora a…

Tuturor ne plac foarte mult prajiturile, ciocolata, torturile si in general, dulciurile, care ne induc o stare de bine, prin cantitatea de zahar pe care o contin, cu toate ca stim faptul ca nu ne fac prea bine.

Dr. Mehmet Oz spune ca o persoana dependenta de dulciuri poate fi tratata simplu. Trebuie sa tii cont de faptul ca zaharul poate cauza afectiuni nocive pentru corpul tau precum: disfunctii renale, boli cardiovasculare si chiar cancer.

Doctorul Oz recomanda sa mananci fructe absolut la fiecare masa, mai ales…

Dulciurile reprezinta un aliment care atrage foarte multi oameni, de toate varstele. Unul dintre cele mai utilizate dulciuri din toata lumea este ciocolata. Desi stim ca ciocolata presupune un numar destul de important de calorii, nu trebuie sa inlaturam aceasta tentatie, spun expertii in domeniu. Specialista in nutritie, Sally Ann Voak, a reusit sa elaboreze o cura de slabire cu ciocolata care da voie persoanelor care o urmeaza sa consume si acest tip de dulce.

Specialistul a constatat ca ciocolata trebuie sa faca parte zilnic din…