Articole despre ‘dieta’

Dieta cu oua este recomandata de foarte multi dieteticieni deoarece ouale au un continut bogat in proteine care ofera senzatia de satietate pentru un timp mai indelungat fata de alte produse. Un alt mare beneficiu este faptul ca este o dieta ieftina ce nu include costuri mari deoarece alimentele le aveti mai mult ca sigur deja in frigiderul dumneavoastra.

Dieta cu oua dureaza 7 zile si va poate ajuta sa slabiti pana al 10 kilograme, in toata aceasta perioada nu se recomanda sa faceti prea multa miscare deoarece meniul nu include…

Foarte multa lume se lupta in prezent cu kilogramele in plus. Ei bine, aceste kilograme sunt acumulate de cele mai multe ori in urma unei alimentatii nesanatoase, alimentatii care nu duce la nimic altceva decat la imbolnavirea organismului.

Daca incercati sa slabiti si nu stiti inca ce metoda sa alegeti, ar trebuie sa stiti ca in niciun caz nu trebuie sa va axati pe batoane de slabit! De ce? Deoarece, desi aparent sunt o alternativa eficienta, perfecta pentru orice persoana, in spatele acestora se afla multe efecte negative.

Exista multi oameni nemultumiti de aspectul fizic si de greutatea pe care o prezinta de fiecare data cand se urca pe cantar, insa cu toate astea, o parte din ei nu iau atitudine. Unul din marile pacate care duc la un corp cu o greutate peste medie si cu riscuri majore de imbolnavire, este pofta de dulce.

Dulciurile creaza adevarate dependente si cum rafturile magazinelor sau cofetariile sunt pline, sansele sa nu achizitionezi absolut nimic fara zahar scad considerabil. Mare atentie la produsele cu zahar ascuns, desi par la prima vedere acestea…

Una dintre dietele cu rezultate foarte bune in pierderea kilogramelor in plus este dieta bazata pe morcovi sau dieta cu morcovi.

Morcovul este o leguma care contine multe fibre si pune la dispozitie 27 de calorii pe 100 de grame.

Aceasta cura de slabit se tine cu meniuri de 1300 de calorii pentru prima luna, proteine in proportie de 16%, grasimi (26%), dar si glucide – 55%. Puteti sa scapati de circa 3 kilograme in cadrul acestei etape, sustin nutritionistii.

Spirulina are atat de multi nutrienti, incat poate sustine buna functionare a organismului daca este asociata chiar si numai cu o dieta bazata pe apa. Asadar, tot ce trebuie sa faci ca sa slabesti este sa iei spirulina si bei apa. Nu-ti va fi foame si astfel vei da jos kilogramele in plus.

Nu iti recomandam sa renunti la stilul alimentar echilibrat, care sa cuprinda fructe, legume, produse bogate in fibre si alte alimente sanatoase, dar voiam sa iti aratam ca spirulina chiar este un…