Articole despre ‘cafea’

Cum sa procedezi daca te resimti dupa weekend? Incearca sa deschizi frigiderul si sa apelezi la alimentele care combat oboseala. Deseori, astfel de alimente sunt mai eficiente si au un efect pe durata mai mare de timp decat cafeaua.

Fructele si oboseala

Fructele iti garanteaza energie. Dintre toate, cele mai eficiente sunt:

portocalele, kiwi, ananasul si grepfrutul, din doua motive: toate contin vitamina C, care are efect similar cofeinei, activand insa si sistemul imunitar, apoi pentru ca vin la pachet cu magneziu, care este un energizant natural. Bonusul consta in aportul de apa. Legumele combat oboseala

In plus, legumele nu puteau…

Viata sanatoasa – Deciziile mari sunt greu de luat si foarte greu de indeplinit, motivele fiind diverse, cum ar fi prea multe responsabilitati si sarcini. Decat sa te dai batut mai bine incearca sa il atingi prin pasi mici si s-ar putea sa fii surprins de cat succes vei avea. Men’s Health iti da cateva sfaturi care iti pot imbunatati sanatatea.

Viata sanatoasa – Nicio masa fara fructe sau legume

Un studiu realizat pe parcursul a 14 ani a aratat ca barbatii a caror alimentatie era bogata in fructe si legume aveau un risc cu…

Cafeaua reprezinta un stimulent extraordinar pentru organism. Efectele ei pot fi foarte benefice pentru toti cei care au probleme cu concentrarea si cu sistemul nervos.

Un studiu stiintific recent arata ca persoanele care beau cafea prezinta un risc de sinucidere cu 50% mai mic fata de alte persoane care nu consuma aceasta bautura.

Cercetatorii de la universitatea Harvard au facut o analiza ampla a trei studii ample efectuate in SUA. Acestia au comparat riscul sinuciderii la adultii care beau intre doua si patru cesti de cafea…

Alimente benefice poti gasi in orice magazin, insa trebuie sa sti care sunt acestea si cum sa le combini.

Expertii in nutritie spun ca alegerile corecte din punct de vedere culinar te ajuta sa iti mentii sanatos organismul, dar iti si pot asigura un psihic bun, dar si optimism si stabilitate. Mai mult, acestea iti majoreaza capacitatea de memorare si concentrare.

Nu este deloc greu sa gasesti o modalitate de a gasi un echilibru in alimentatie. Iata ce alimente nu trebuie cu orice chip sa pierzi din vedere, conform…

Alimente de slabire – Un studiu elaborat recent de savantii de la Universitatea din Tel Aviv a reusit sa atraga atentia asupra unor alimente care, administrate conform prescriptiei si fara exces, pot contribui la scaderea in greutate.

Specialistii spun ca aceste alimente ne ajuta sa slabim, atat direct, datorita cotinutului limitat de calorii, cat si indirect prin prelungirea senzatiei de satietate dupa mese.

Recomandarile expertilor se refera la faptul ca alimentele acestea pot insoti obisnuitele regimuri prescrise, dar au avantajul ca ofera toate principiile alimentare de care are nevoie corpul omenesc, pentru ca slabind sa nu piarda din capacitatea sa de dezvoltare sau de aparare impotriva factorilor externi.

Alimente de slabit -…