Articole despre ‘sanatoasa’

Incepeti sa urmati o dieta numai dupa ce, in prealabil, ati consultat un medic sau ati studiat o carte de specialitate, care sa va ajute sa urmati dieta potrivita. Niciodata nu veti putea ajunge la un rezultat optim daca nu veti urma o dieta cat mai aproape de nevoile organismului dumneavoastra.

Alegeti o dieta care sa va ajute sa slabiti treptat. Femeile trebuie sa consume cel putin 1000 de calorii pe zi. Altfel, organismul se va resimti, va fi slabit, iar pielea se va descuama.

Beti intre sase si opt pahare de apa pe zi. Acest…

Aproape toti am auzit de dieta cu supa de varza si se spune ca mai mult de jumatate dintre femei au urmat-o cel putin o data.

Dieta cu supa de varza este la moda, dar cu toate acestea nu este nicidecum recomandata oricui.

Efectul acestui regim detoxifiant este indiscutabil insa, din cauza ca dieta cu supa de varza asigura o cantitate extrem de mica de proteine si carbohidrati, nu este pentru oricine.

Iata cateva dintre…

Daca vrei sa slabesti si pana acum dieta era cuvantul de ordine, trebuie sa stii ca, in opinia nutritionistilor, detoxifierea incepe sa castige teren, pe masura ce tot mai multe persoane incearca sa isi ingrijeasca sanatatea.

Se stie ca o silueta supla este echivalenta cu frumusetea, asa ca eliminarea tuturor chimicalelor daunatoare din corp ar fi echivalenta cu sanatatea mai buna a organismului.

Potrivit expertilor in nutritie, problema este ca, in fiecare zi organismul este expus la:

aditivii din alimente, metale grele, substante din medicamente, nicotina, formaldehida, pesticide, erbicide si alte chimicale care nu isi au locul in corpul…

Cum sa procedezi daca te resimti dupa weekend? Incearca sa deschizi frigiderul si sa apelezi la alimentele care combat oboseala. Deseori, astfel de alimente sunt mai eficiente si au un efect pe durata mai mare de timp decat cafeaua.

Fructele si oboseala

Fructele iti garanteaza energie. Dintre toate, cele mai eficiente sunt:

portocalele, kiwi, ananasul si grepfrutul, din doua motive: toate contin vitamina C, care are efect similar cofeinei, activand insa si sistemul imunitar, apoi pentru ca vin la pachet cu magneziu, care este un energizant natural. Bonusul consta in aportul de apa. Legumele combat oboseala

In plus, legumele nu puteau…