Cat slabesc?
Majoritatea femeilor isi doresc un corp frumos si o sanatate cat mai buna. Expertii sustin ca veti putea pierde pana la 5 kilograme intr-o singura saptamana, fara sa fie nevoie sa va abtineti de la a manca ceea ce va place cel mai mult.
Nutritionistii recomanda dieta cu ceapa pentru ca vei putea in acest fel sa mananci supa de ceapa cand vrei si in cantitatea pe care o doresti.
Dieta cu ceapa
Ceapa este o leguma care sustine sanatatea creierului si a inimii, intareste oasele, ajuta la digestie si diminueaza chiar si riscul dezvoltarii cancerului.
Ceapa reprezinta un motiv pentru care ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte sa eviti consumul acestei legume, mai ales ca majoritatea oamenilor nu o folosesc deoarece le da o respiratie mirositoare.
In ce consta dieta cu ceapa
Se pun opt cepe mari curatate intr-o oala cu doi litri si jumatate de apa. Trebuie spus ca in cadrul dietei cu ceapa, este important sa adaugi o jumatate de kilogram de fasole verde, o jumatate de kilogram de masline fara samburi.
In plus, si putina vegeta nu ar strica. Va trebui sa fierbeti acest amestec circa 30 de minute la foc mic. Apoi, supa care va rezulta o veti consuma calda sau rece, chiar si la job, intr-un termos, iar restul o poti pune la frigider.
In prima zi a saptamanii va trebui sa mancati supa de ceapa pe tot parcursul zilei. Nutritionistii sustin ca poti bea cat de mult doresti, insa numai in sorbituri mici.
In a doua zi a saptamanii, in toata ziua vei continua sa bei supa de ceapa. La pranz mananca o salata si o para mai mare. Nu uita sa bei ceai, pentru ca acesta este foarte bun pentru organism.
Expertii sunt de parere ca este necesar sa faci un efort si sa nu mananci nimic toata ziua! Nici macar supa de ceapa! Cea de-a treia zi este ziua cea mai dura a acestui regim. Nu se poate bea nici ceai. Ar fi bine sa faceti cat mai multa miscare in aceasta zi, spun specialistii.
Poti sa bei supa in a patra zi, pe tot cuprinsul acesteia. Nu uita sa o bei in sorbituri mici. La pranz, poti manca putina branza fara grasimi.
In cea de-a sasea zi va trebui sa alternezi supa de ceapa cu ceai, iar in acest fel, puteti sa pierdeti in greutate in jur de 5 kilograme.
Pareri despre dieta cu ceapa
Daca ai urmat si tu dieta cu ceapa, impartaseste-ne din experienta avuta. A dat rezultatele dorite aceasta dieta de slabit? Ceilalti membri ai comunitatii noastre asteapta sfatul tau? Nu ai testat-o, dar ai in plan? Spune-ne ce crezi despre ea si membrii comunitatii noastre iti vor intoarce favorul, la un moment dat!
Foloseste rubrica de comentarii de mai jos!
Si ceapa unde este in aceasta supa? Multumesc.
Va rog la rubrica dieta cu ceapa daca se poate preciza si cantitatea de ceapa necesara.
Buna ziua,
Este vorba de 8 cepe mari, curatate si puse la fiert in 2 litri si jumatate de apa.
Am completat si articolul pentru a fi cat mai clar posibil.
Mult succes si asteptam sa ne impartasiti din experienta avuta.
In aceasta dieta lipsesc zilele a 5-a si a 7-a…