Medicina

Lupta contra kilogramelor in plus este una de durata si presupune sa fiti consecventi si perserverenti. Health24.com scrie ca, daca doriti sa slabiti, trebuie sa tineti cont de faptul ca pierderea in greutate nu se face rapid, ci reprezinta o adevarata competitie de anduranta pe termen lung.

Iata cateva recomandari sosite de la expertii in nutritie, valabile pentru cei care vor sa slabeasca.

Chiar daca un aliment este apreciat drept sanatos, asta nu inseamna ca mananci cat vrei. Trebuie sa tii cont de faptul ca oricat ai manca de potrivit, cat de mari sunt portiile conteaza,…

Daca cumva te afli printre cei care trebuie sa se trezeasca dis-de-dimineata pentru a merge la birou, trebuie sa stii ca exista cateva stimulente aflate la indemana oricui pentru a fi mai energic in aceasta perioada a zilei, cand organismul tau trebuie sa fie in forma maxima.

Portalul Care2.com scrie ca printre cei cativa pasi pentru a da randament la aceasta ora se numara si expunerea la lumina, care poate regla foarte bine somnul tau si va face sa te trezesti mai rapid.

Expertii spun ca prin expunerea la o lumina puternica vei fi pus intr-o stare de…

Frumusetea tenului unei femei se intretine si pastreaza nu numai cu produse cosmetice, ci si cu alimente ale casei, din care se pot realiza masti faciale uimitor de folositoare si care isi pot face efectul imediat asupra pielii.

De exemplu, expertii citati de Care2.com sustin ca o masca faciala cu rosii poate face diferenta.

Rosiile pot fi ingredientul pretios din mastile faciale deoarece acestea au multe beneficii pentru piele, pornind de la minunatul antioxidant pe care il au in compozitie, si anume licopenul.

Acest tip de masca poate sa ridice o bariera contra radicalilor liberi si impiedica…

Unul dintre cele mai gustoase ceaiuri este cel obtinut din florile de hibiscus. Care2.com scrie ca aceasta planta, denumita si „Hibiscus Sabdariffa” este una dintre cele care pot sa ofere o aroma delicioasa, asemanatoare afinelor, cu un parfum autentic.

Aceasta planta are culoarea rosie, ca urmare a polizaharidelor acide si flavonoidelor pe care le contine. Potrivit expertilor in nutritie, acest ceai este foarte indicat pentru consum deoarece s-a dovedit ca poate diminua tensiunea arteriala, in cazul celor care au probleme cu afectiunile cardiace.

In plus, acest ceai este recomandat si celor care sufera de afectiunii circulatorii. O cercetare…

Reprezentantele sexului frumos care isi doresc sa mai piarda din greutatea corporala trebuie sa stie ca femeile slabesc mai greu decat barbatii care au mai mult testosteron si mai multi muschi.

Health24.com scrie ca muschii au capacitatea de a majora metabolismul, asa ca barbatii ard mai multe calorii pe parcursul zilei.

Multe dintre femei trebuie sa apeleze la ajutor din exterior pentru a pierde in greutate. Daca va doriti sa slabiti, este bine sa stiti ca substanta denumita chitosan, care este prezenta in cochiliile de crustacee, creveti sau homari poate sa va ajute sa absorbiti grasimile, va diminueaza colesterolul si va imbunatateste starea de sanatate.

Una dintre cele mai interesante tehnici de a-ti ingriji pielea este cea in care apelezi la cuburile de gheata. Acestea aduc multe beneficii pielii tale, iar tratamentul este la indemana oricarei femei. Este recomandat sa iti faci un obicei de a folosi aceste cuburi de gheata si dimineata si seara, inainte de culcare.

Portalul Care2.com scrie ca in clipa cand sunt aplicate direct pe piele, cuburile de gheata au capacitatea de a creste circulatia sanguina, iar asta poate oferi pielii o stralucire naturala.

Daca doriti ca pielea voastra sa radieze de frumusete, atunci puteti utiliza in acest sens mai multe cuburi de gheata care sa fie combinate cu sucuri naturale de…