Diete si cure de slabire

Este important sa stim sa facem diferenta intre o slabire sanatoasa si una defectuoasa, deoarece doar prin adoptarea unui stil de viata corect putem sa avem si un trai pe masura.

Trebuie sa stiti ca exista doua variante ale Dietei Mayo, ambele promit eliminarea kilogramelor nedorite. Una dintre acestea (cea originala) promoveaza un regim alimentar sanatos si o slabire sigura insa mai lenta, iar cealalta promite o slabire rapida insa care poate afecta sanatatea (dieta clinicii Mayo). Astazi va propunem dieta Mayo originala.

Dieta Mayo va ajuta…

Regulile de slabit ne asalteaza din toate partile, insa sunt ele cu adevarat eficiente? Ne propunem sa facem putina lumina in acest subiect si am selectat pentru dvs. TOP 7 sfaturi de slabit eficiente si care dau rezultate.

Va invitam sa parcurgeti acest articol si sa va transformati silueta intr-una de vis.

Atunci cand ti-e foame rau de tot, iei decizii nu foarte fericite. Alegi alimente mai putin sanatoase si tinzi sa-ti umpli farfuria cu mai multa mancare decat ai nevoie.

Foamea este o senzatie primara a corpului uman,…

Pentru a ne imbunatati starea generala de sanatate si pentru a scapa intr-o maniera rapida de cateva kilograme, putem incerca incepand de astazi Dieta cu peste.

Urmand acest regim alimentar putem sa atingem silueta dorita, simplu si eficient, fara sa ne infometam sau sa ne imbolnavim inutil. Vom slabi in doar o saptamana pana la 4 kilograme, trebuie doar sa urmam cu atentie recomandarile dietei si sa nu facem exceptii. Dieta cu peste trebuie urmata timp de 7 zile, perioada in care trebuie sa renuntati la celelalte tipuri de carne si sa…

Daca vrei sa slabesti si ti-ai propus sa renunti la carbohidrati prin dieta pe care o tii, trebuie sa stii ca riscul de deces creste in acest caz cu nu mai putin de 30%, sustin specialistii in domeniu.

Cercetarea unor experti din Australia in nutritie a urmarit efectul unei doze mici de carbohidrati asupra corpului uman in cadrul a 18 studii de lunga durata.

In aceste cazuri, specialistii au observat ca oamenii au fost expusi riscului de moarte prematura, scrie news.com.au.

De exemplu, profesorul Peter Williams, de la Universitatea din Canberra, a efectuat un studiu in care a subliniat riscurile unei cantitati mici de carbohidrati in alimentatia oamenilor.

Nu…

Celulita nu este un termen medical, ea reprezinta doar o modificare a pielii (in special in zona coapselor, soldurilor, feselor sau abdomenului) cauzata de depunderea grasimii la nivel subcutanat. Se asociaza cu kilogramele in plus, dar nu este obligatoriu ca unde exista grasime in exces sa fie prezenta si celulita. Si femeile subponderale se pot confrunta cu aceasta problema.

Cauzele celulitei sunt numeroase: retentia de lichide, problemele hormonale, aportul prea mare de calorii, diferite tipuri de diete restrictive, lipsa exercitiului fizic, malnutritia (infometarea). Si genetica reprezinta un factor important – daca femeile din familia ta…

Desi, din punct de vedere medical, interventiile nutritionale corecte vizand obezitatea implica masuri pe termen lung, care sa aiba un impact asupra stilului de viata, se recurge, mult mai frecvent, la masuri extreme pe termen scurt.

Astfel de interventii sunt motivate de posibilitatea rapida a organismului de deshidratare si degradare proteica, prin utilizarea rapida a rezervelor musculare, vizibila pe cantar in cazul a numeroase interventii.

Acest tip de succes efemer, desi urmat de ingrasare si modificarea compzitiei corporale odata cu reluarea tiparului alimentar anterior, nu este privit…