Diete si cure de slabire

Dieta lui Dumnezeu sau Dieta Creatorului (The Maker’s Diet) reprezinta un regim alimentar ce porneste de la principiile alimentare biblice, fiind insa inclusa in diferite studii care atesta rezultatele benefice ale dietei lui Dumnezeu asupra sanatatii si siluetei.

Dieta Creatorului- Jordan Rubin

„Dieta Creatorului” a devenit cunoscuta dupa publicarea cartii cu acelasi nume de catre Jordan Rubin. Jordan suferea de o boala cronica a intestinelor – Boala Chron – si in incercarile sale de a gasi o dieta care sa ii amelioreze simptomele a descoperit principiile alimentare biblice.

Cei 4 piloni ai dietei biblice

Dieta lui Dumnezeu e…

Dieta alcalina nu este utilizata doar in dorinta de a elimina surplusul de kilorgrame, ci reprezinta si un tratament pentru multiple afectiuni (dietoterapie cu alimente alcaline), fiind totodata implicata si in preventie.

Ce este dieta alcalina?

Dieta alcalina se bazeaza pe un consum predominant al alimentelor alcaline.

Astfel este indicat ca 75% din alimentele consumate zilnic sa fie alcaline, iar 25% sa fie acide.

Dieta alcalina – alimentele alcaline

Alimentele alcaline permise in dieta alcalina:

Fructe alcaline: Banana Lamaie Cirese Citrice de orice fel Pepene Mar Caise Piersici Avocado Mango Nectarine Struguri Fructe de padure Nuci; Migdale; Castane; Caju si alte fructe oleaginoase; Pepene galben si pepene rosu.

Ai aflat despre numarul de calorii? Stii cat trebuie sa mananci si ca trebuie sa mergi la sala? Daca nu vei tine cont de urmatoarele 7 sfaturi este foarte probabil ca acul de la cantar sa ramana nemiscat.

Bei prea multe calorii

Nu s-a stabilit inca de ce, dar corpul nostru nu reactioneaza bine la caloriile din lichide. Un studiu asupra unui grup de femei care au crescut consumul de bauturi cu continut de zahar, de la cateva pe saptamana, la cateva pe zi s-au ingrasat cu 5kg mai mult decat cele care…

Dieta de post reprezinta un tip de dieta foarte lejera care ajuta la eliminarea surplusului de kilograme si care include in mare parte restrictiile impuse de post, de aici si denumirea dietei.

Dieta de post prezinta numeroase beneficii asupra sanatatii demonstrate prin studii stiinfitife, la fel cum se intampla si in regimul cu o zi de fructe sau legume.

Dieta de post elimina toxinele din organism prin cresterea ratiei de antioxidanti, precum si prin consumul de alimente proaspete, neprocesate. De asemenea s-a demonstrat ca aceste doua tipuri de posturi sporesc longevitatea si previn…

Sa reduci din numarul de calorii nu trebuie sa fie o lupta titanica, pe care sa o porti zilnic. Uneori, totul este mult mai simplu. Pentru orice desert preferat va exista un inlocuitor, la fel cum pentru orice cina copioasa va exista si o alternativa mai buna decat vesnica salata.

Daca vrei sa slabesti pe o perioada mai lunga de timp, tot ce trebuie sa faci este sa reduci din numarul de calorii la fiecare masa. La inceput o sa fie mai greu, dar o sa vezi ca in timp o sa incerci singura si alte metode.

Marul, acest fruct cu efecte tamaduitoare, ne ajuta sa slabim cu usurinta si sa ne pastram sanatatea si tineretea intregului organism.

Cura sau dieta cu mere ar trebui tinuta, „de rutina”, o data la cateva luni, pentru ca un mar pe zi tine doctorul departe!

Sfaturi in dieta cu mere Mancati de cinci ori pe zi

Cei mai multi dieteticieni recomanda 5 mese pe zi din 3 in 3 ore. Infometarea duce la activarea unui mecanism de alarma, care face ca organismul sa acumuleze sub forma de depozite, grasimile. De aceea, dupa o astfel de…