Articole despre ‘de evitat’

Cresterea in greutate este una dintre problemele cu care se confrunta majoritatea femeilor. Si pentru a evita o astfel de problema, dietele sau curele de slabire reprezinta o metoda simpla de urmat, cu sau fara reguli stricte (vedeti ca exemplu aici cea mai nerecomandata dieta de catre nutritionisti).

Chiar si cu reguli stricte, se intampla ca multe femei sa-si stabileasca un regim alimentar dificil fara efecte asupra kilogramelor nedorite, dar cu urmari asupra sanatatii. Alimentatia sanatoasa si exercitiile de fitness sunt doar doua dintre atuurile unei siluete de invidiat!

Cura de slabire si greselile ce nu trebuiesc facute in timpul ei

Indiferent de metoda de slabire pe care…

In absolut toate dietele pe care le-ai incercat ai observat probabil ca este specificat sa renunti la painea alba pentru ca ingrasa. Lucru care este adevarat.

Insa ar trebui sa stii ca, fara sa-ti dai seama, consumi deja mancaruri care ingrasa mai mult decat o paine! Mai jos iti aratam opt alimente mai periculoase pentru silueta decat painea.

Bauturile pe baza de cafea

Nu numai ca pot avea la fel de multe calorii precum un pranz (pana la 400), insa numarul de carbohidrati poate fi chiar mai mare decat cel din paste.

Covrigii

Suntem obisnuiti sa…

Instalarea primaverii nu aduce numai narcise si lalele, ci si un semnal de trezire pentru toti cei care au hibernat in cursul iernii, sarind peste exercitiile fizice, rasfatandu-se cu mancaruri comode – si adunand sarguincios kilograme.

Odata cu incalzirea vremii, este timpul sa dam la o parte puloverele groase si sa ne pregatim pentru imbracaminte mai usoara. Dar, daca nu esti atenta la alimentele care te pot ingrasa primavara, poti sa te trezesti ca adaugi kilograme la greutatea mostenita din iarna, in loc sa scapi de aceste kilograme suplimentare.

Petreceri, brunch-uri, picnic-uri de…

Dieta alcalina nu este utilizata doar in dorinta de a elimina surplusul de kilorgrame, ci reprezinta si un tratament pentru multiple afectiuni (dietoterapie cu alimente alcaline), fiind totodata implicata si in preventie.

Ce este dieta alcalina?

Dieta alcalina se bazeaza pe un consum predominant al alimentelor alcaline.

Astfel este indicat ca 75% din alimentele consumate zilnic sa fie alcaline, iar 25% sa fie acide.

Dieta alcalina – alimentele alcaline

Alimentele alcaline permise in dieta alcalina:

Fructe alcaline: Banana Lamaie Cirese Citrice de orice fel Pepene Mar Caise Piersici Avocado Mango Nectarine Struguri Fructe de padure Nuci; Migdale; Castane; Caju si alte fructe oleaginoase; Pepene galben si pepene rosu.