Diete si cure de slabire

De mai bine de un an, Andreea Marin si-a schimbat viata radical. Dupa despartirea de Stefan Banica jr, „zana” a decis ca este momentul sa aiba mai multa grija de ea si de sanatatea ei, asa ca a adoptat un regim de viata foarte sanatos.

Lunile au trecut, iar odata cu renuntarea la vechile obiceiuri de viata, Andreea Marin a inceput sa devina un alt om. A topit pe rand toate kilogramele in plus, aproximativg 25, si si-a regasit energia si pofta de viata care o caracteriza dintotdeauna. Vedeta a resimtit din plin beneficiile unui stil de viata sanatos, iar asta se poate vedea cu usurinta atat pe chipul ei,…

Daca urmati dieta Dukan, suntem convinsi ca sunteti in cautarea diversificarii alimentatiei, asa ca am decis sa va prezentam astazi o reteta de sarmale care corespunde curei de slabire Dukan. Reteta Dukan este una simpla si poate fi facuta fara un efort prea mare.

Iata de ce aveti nevoie:

Portii: 30 sarmale

Ingrediente 1kg carne tocata (amestec pulpa porc si pulpa vita) 2 oua crude 1 ceapa tocata marunt 3 catei usturoi pisati 4 linguri rase tarate de ovaz 2 pumni ciupercute/ 1 pumn conopida (fierte si tocate marunt in prealabil) sare, piper, cimbru 1 varza murata intreaga Mod de preparare amestecam toate ingredientele pana la omogenizare…

Multe persoane sunt convinse ca doar laptele si produsele lactate au calciu in compozitia lor, insa acest lucru nu este adevarat.

Dieta exclusivista, bazata doar pe aceste produse, este intr-adevar stresanta, o adevarata pedeapsa, de aceea e bine sa cunosti si alte alimente care contin calciu.

Alimentele bogate in aceasta substanta te ajuta, in primul rand, sa ai un sistem osos puternic si ferit de osteoporoza la maturitate.

In plus, iti ajuta organismul sa arda mai eficient grasimile, scad colesterolul si tensiunea, intaresc inima si au efect calmant.

Trebuie stiut ca, mai…

Expertii in nutritie sustin ca o dieta sanatoasa ar trebui sa includa o cantitate mare de calciu. Potrivit cercetatorilor, oamenii care nu consuma suficient calciu au un procentaj de grasime mai ridicat comparativ cu ceilalti, care se hranesc corect din acest punct de vedere.

Oamenii care nu au parte de suficient calciu sunt mai putin capabili sa isi controleze pofta de mancare.

O dieta bogata in calciu poate determina scaderea tensiunii arteriale, a colesterolului si niveluri mici ale zaharului din sange.

Alimente cu continut ridicat de calciu

Exista o…

Diabetul reprezinta o boala incurabila, insa exista totusi o perioada de gratie, intre momentul in care apar primele simptome si faza in care boala se instaleaza definitiv.

Medicii sustin ca o dieta corecta, dar foarte severa, poate ameliora substantial boala si chiar o poate vindeca.

Este vorba despre o dieta cu doar 800 de calorii, in special pentru pacientii supraponderali, care trebuie sa urmareasca strict recomandarile medicului nutritionist si ale celui diabetolog, pentru a scapa de diabet, potrivit Yahoo!.

Aceasta dieta dureaza cateva saptamani si, urmata de un stil alimentar corect, aflat sub controlul…

Glicemia este echilibrata la normal prin mai multe procese care intervin in metabolismul glucozei. Se inatmpla insa ca in anumite cazuri glicemia (cantitatea de glucoza din sange) sa fie afectata, asa se intampla de exemplu in cazul diabetului zaharat.

DIETA PENTRU DIABETICI

Cea mai buna dieta pentru diabetici este cea individualizata. In tot cazul pentru diabetul zaharat insulinodependent (diabetul zaharat de tip I), alimentele trebuie bine echilibrate in nutrienti: lipide, glucide, proteine, vitamine, minerale si oligoelemente, iar la tratament se adauga in mod obligatoriu injectiile cu insulina.

In cazul diabetului zaharat de tip II…