ianuarie 4, 2014

Psihologii spun ca in aceste vremuri stresante este esential sa stim cum sa procedam pentru ca toate grijile si frustrarile sa nu ne impinga sa mancam peste masura, doar din cauza nervilor.

De multe ori, situatia economica actuala nu trebuie sa-si puna amprenta si pe silueta noastra. MSNBC a alcatuit un scurt ghid care sa-ti fie de folos atunci cand simti ca ai da iama prin frigider.

Recunoaste ca a fi stresat e normal, te sfatuieste Edward Abramson, psiholog din Lafayette, California, si autor al lucrarii „Emotional Eating”. Recomandarea expertului…

Mancatul in exces si lipsa miscarii sunt principalele purpose pentru care te ingrasi. Insa, acestea nu sunt singurele. Studiile au aratat ca multe alte aspecte pot contribui la imaginea ta in anasamblu, de la a-ti scoate amigdalele si pana la aerul conditionat din casa.

Expertii spun ca micutii expusi la o anumita tulpina a virusului comun al racelii, adenovirus 36, prezinta un risc mai mare de a se ingrasa comparativ cu ceilalti, dupa cum arata un raport publicat in jurnalul Pediatrics.

Studiul pe…

Expertii ne anunta ca o silueta frumoasa presupune dieta stricta, mult activity si o viata echilibrata. Atunci cand este vorba de recreation, cele mai multe femei opteaza pentru o sala de fitness, unde, sub indrumarea unui antrenor, se mentin in forma.

Altele insa aleg sa isi faca programul zilnic de exercitii acasa, sau in fata televizorului, apeland la programe specializate.

Si totusi de unde putem sa aflam care este cea mai buna solutie pentru o silueta de invidiat? Va prezentam avantajele si dezavantajele health-ului la sala si ale celui de acasa.

Femeile care opteaza pentru…