Articole despre ‘vegetarieni’

In zilele noastre exista multi oameni care nu mananca carne, sunt vegetarieni convinsi si consuma numai produse vegetale bio. Acestia pot ajunge in situatia sa devina pur si simplu obsedati de faptul de a manca cat mai sanatos si ii desconsidera pe cei care nu se alimenteaza la fel ca ei, izolandu-se social si avand tot mai putini apropiati in jurul lor.

De fapt, aceste persoane sufera de boala denumita ortorexia nervoasa, spun medicii.

Cei care sufera de ortorexia nervoasa sunt persoanele care au impulsul de a manca anumite alimente atunci cand sunt…

Dieta de detoxifiere n-ar trebui sa fie optionala chiar daca ai o alimentatie vegetariana. Nu numai mancarea ne face sa acumulam toxine, ci si mediul in care traim sau stilul de viata!

Iata cateva motive sa urmezi un detox!

Daca traiesti la oras, cu certitudine nu respiri un aer curat, ci unul plin cu poluanti: fum de esapament, aer conditionat, produse de curatat, fum de tigara…

Cum ne afecteaza? Toate aceste toxine pe care le inhalam prin plamani ajung in ficat ca sa fie procesate. O expunere constanta, face ca ficatul sa devina supraincarcat.

Urmarea: slabirea sistemului imunitar, un metabolism…

O pudra proteica este binevenita in alimentatia oricarui vegetarian. Aceia care urmeaza o dieta mai stricta, din care exclud produsele lactate si ouale, au nevoie chiar de un aport mai mare de proteine.

Vegetarienii care cauta o pudra proteica, pentru a-si suplimenta necesarul de proteine, ar trebui sa se orienteze catre un produs pe baza de proteine vegetale. Cei care consuma, insa, lapte si oua, pot alege si o pudra proteica obtinuta din zer, caseina sau extract din albus de ou.

Pudra proteica se poate adauga la shake-uri, sucuri, smoothie-uri…

Daca multi considera ca o dieta vegetariana este mult mai sanatoasa decat una bogata in carne, iata ca acest mit a fost infirmat de un studiu recent.

Savantii au ajuns la concluzia ca vegetarienii sunt mai putin sanatosi decat persoanele care mananca carne.

Cercetarea a fost realizata de catre Universitatea de medicina din Graz, Austria, el fiind efectuat pe 1.320 de subiecti, potrivit The Independent.

Studiul a constatat ca dieta vegetariana, care este caracterizata printr-un consum scazut de grasimi si colesterol, in urma unui aport de fructe, legume si produse din cereale…

Dieta – Un studiu arata ca adoptarea dietei vegetariene poate prelungi speranta de viata a oamenilor. Cercetatorii de la Universitatea Loma Linda au tras concluzia ca riscul de mortalitate in cazul vegetarienilor scade cu 12% pe parcursul a 6 ani.

„Aceste rezultatele reprezinta dovezi ale legaturii directe dintre mortalitatea scazuta si dieta vegetariana, in comparatie cu cea non-vegetariana”, arata cercetatorii, citati de Huffington Post.

Efecte asemanatoare au si dieta pesco-vegetariana, dieta vegana, ovo-vegetariene si dieta lacto-vegetariana, se mentioneaza intr-un raport publicat de revista Jama Internal Medicine.

Studiul a fost efectuat pe un esantion de 73.308…