Articole despre ‘diete’

Fiind o dieta foarte echilibrata, dieta Dash previne hipertensiunea deoarece este bogata in alimente cu un continut bogat de calciu, potasiu, fibre si proteine, evitand cat se poate de mult grasimile. Tocmai din acest motiv dieta Dash mai este si numita si dieta care regleaza tensiunea arteriala.

Denumirea DASH provine de la „Dietary Approaches to Stop Hypertension” (stil de viata care reduce tensiunea arteriala).

Haideti sa aflam care sunt alimentele recomandate si cum arata un exemplu de meniu zilnic…

Urmand dieta Dash se recomanda sa consumati urmatoarele:

Exista persoane care au probleme din cauza unor stari de nervozitate persistente. Medicii sustin ca aceste persoane se pot trata si prin dieta pe care o urmeaza zilnic. De pilda, expertul nutritionist Kate Geagan afirma ca exista cateva recomandari stricte in acest sens.

Iata care sunt acestea!

Kate Geagan sustine ca este important ca oamenii sa aiba mese fixe, care sa contina nutrienti indispensabili: vitaminele, mineralele si antioxidantii. Potrivit specialistului in nutritie, daca veti avea parte de toate aceste elemente si veti manca la timp, atunci veti beneficia de chimia cerebrala necesara…

Dieta Tisanoreica este o dieta care a devenit din ce in ce mai populara deoarece poate fi utilizata dupa mese festive la care s-a facut un exces alimentar foarte mare.

Este o dieta hipoglucidica, normoproteica si hipocalorica. Principalul avantaj este faptul ca dieta Tisanoreica nu se bazeaza pe pastile sau pe medicamente de slabit, nefiind o dieta clasica, dieta Tisanoreica se bazeaza pe consumul a unor preparate alimentare naturale, obtinute prin prelucrarea a peste 10 plante cu efecte curative si nu numai.

Pachetul se comercializeaza in 3 variante:

Unii nutritionisti specialisti sustin ca dieta cu fructe permite pierderea a 4 kg in doar 3 – 4 zile. Se spune de catre autorul regimului de slabit ca in perioada de 3 – 4 zile sistemul digestiv se va curata, iar metabolismul va fi foarte usor accelerat. In fructe se gasesc nutrienti care vor dizvolta grasimile toxice din organism.

In ziua de astazi aproape nimeni nu prea se uita in detaliu la ce mananca. Cand mananci un fruct, aroma acestuia iti da senzatia ca este un dar de la Cel de Sus. Fructele au o mare bogatie in glucide naturale si fibre, fiind foarte usor prelucrate de organism.

[caption id=”attachment_20563″ align=”aligncenter”…

Cand urmam o dieta de slabit se recomanda sa avem grija si ce lichide consumam, unele diete interzic anumite bauturi pe care le consumam zilnic asa ca trebuie sa gasim o buna laternativa care sa ne si placa. Va propun in cadrul acestui articol cateva plante medicinale pentru slabit pe care puteti sa realizati diferite ceaiuri aromate.

(Urticae herba) este o planta medicinala eficienta la foarte multe afectiuni, de la slabire, detoxifiere, boli hepatice si chiar si pentru bronsita, diaree sau chiar anemie. Puteti sa citi un articol mai vechi dedicat ceaiului…