Articole despre ‘exemplu meniu’

Dieta Dash, o dieta pentru hipertensivi

Publicat pe 30 ian. 2015 at 1:03am

Fiind o dieta foarte echilibrata, dieta Dash previne hipertensiunea deoarece este bogata in alimente cu un continut bogat de calciu, potasiu, fibre si proteine, evitand cat se poate de mult grasimile. Tocmai din acest motiv dieta Dash mai este si numita si dieta care regleaza tensiunea arteriala.

Denumirea DASH provine de la „Dietary Approaches to Stop Hypertension” (stil de viata care reduce tensiunea arteriala).

Haideti sa aflam care sunt alimentele recomandate si cum arata un exemplu de meniu zilnic…

Dieta Dash – Alimente recomandate

Urmand dieta Dash se recomanda sa consumati urmatoarele:

2 portii de 125g cereale integrale pe…

Mai mult...