Articole despre ‘alimentatie’

Un studiu realizat recent arata faptul ca persoanele care consuma zilnic doua cesti de cafea isi reduc riscul de a suferi de cancer colorectal.

Potrivit expertilor care au luat parte la cercetare, consumul moderat de cafea ofera protectie fata de cancerul de colon, anunta Livescience.

Specialistii americani de la Universitatea Southern California au analizat consumul de cafea in cazul a 8.500 de persoane, dintre care 5.000 au avut cancer colorectal.

Expertii au constatat ca cei care beau intre una si doua cafele zilnic au…

Atunci cand vorbim despre combaterea celulitei facem referire la asocierea mai multor metode, atat cu actiune locala, cat si generala.

Asadar daca vreti sa combateti „coaja de portocala” este indicat sa urmati o dieta sanatoasa, sa consumati cu precadere anumite alimente care accelereaza metabolismul, sa faceti miscare, sa folositi produse anticelulitice si sa faceti masaj, atat anticelulitic, cat si acasa in dus.

Carnea de peste contine nutrienti care se gasesc mai rar in alte alimente. Bogata in fosfor, grasimi de buna calitate, acizi grasi omega 3, omega 6 – carnea de peste ajuta…

In toata lumea exista numeroase mituri despre alimentatie. Miturile legate de nutritie sunt printre cele mai periculoase pentru ca ne pot influenta sanatatea, adica cel mai de pret bun al nostru.

Dietele drastice sau pur si simplu dezinfomarea au dus la aparitia multor neadevaruri legate de alimente.

Alimentele asa-zis sanatoase inca se mentin in preferintele multora tocmai pentru faptul ca nu se cunosc toate detaliile legate de proprietatile lor nutritive. Prevention a facut un clasament al celor mai consumate alimente despre care se crede ca sunt sanatoase, desi lucrurile nu stau deloc asa.

Multe persoane sunt convinse ca doar laptele si produsele lactate au calciu in compozitia lor, insa acest lucru nu este adevarat.

Dieta exclusivista, bazata doar pe aceste produse, este intr-adevar stresanta, o adevarata pedeapsa, de aceea e bine sa cunosti si alte alimente care contin calciu.

Alimentele bogate in aceasta substanta te ajuta, in primul rand, sa ai un sistem osos puternic si ferit de osteoporoza la maturitate.

In plus, iti ajuta organismul sa arda mai eficient grasimile, scad colesterolul si tensiunea, intaresc inima si au efect calmant.

Trebuie stiut ca, mai…

Atunci cand vor sa scape de kilogramele in plus, oamenii pot avea un aliat important. Palmele noastre ascund secrete care, descifrate, ne pot ajuta sa fim mai eficienti in dietele urmate.

De exemplu, cand consumi carne, marimea portiei respective nu trebuie sa fie mai mare decat palma ta. Iar o portie de mancare care contine carbohidrati nu trebuie sa depaseasca marimea pumnului tau, mai sustin specialistii in domeniu.

In privinta untului consumat, cel mai bun indiciu este dat de degete. Marimea varfului unui deget arata cantitatea de unt pe…