iunie, 2015

Majoritatea oamenilor mananca cu placere seminte sarate, rontaie cantitati destul de mari, mai ales cand stau cu prietenii la taclale sau vizioneaza un film. Expertii in nutritie atrag atentia ca acest obicei aparent banal nu este deloc bun pentru sanatatea multor persoane.

Semintele de floarea-soarelui in limbaj popular, daca vor fi prajite si tavalite prin sare, sunt foarte gustoase, iar papilele gustative aproape ca dezvolta o dependenta. In fiecare an, in Romania se consuma circa 13.000 de tone de seminte, tara noastra ocupand pozitia a 2-a in topul statelor cu cei mai mari consumatori de astfel de rontaieli.

Una dintre cele mai inedite tehnici de masaj este cea denumita biodinamica. Aceasta tehnica imbina masajul cu psihoterapia si ofera un bun suport pentru refacerea echilibrului emotional, precum si la vindecarea fizica si psihica. Acest masaj este foarte indicat pentru tratarea unor migrene, dureri lombare, artroze, nevroze si in caz de depresie.

Masajul biodinamic a fost creat de psihoterapeuta norvegiana, Gerda Boyessen. Expertul s-a inspirat din lucrarile medicului si psihanalistului Wilhelm Reich (1897-1957).

Potrivit afirmatiilor lui Wilhelm Reich, dificultatile psihologice au consecinte directe la nivelul corpului sub forma de tensiuni si intepeneli. Reich a identificat 7…

Pentru tinerii studenti urmeaza perioada examenelor, asa ca este foarte important cum se hranesc, cu ce fel de alimente si cum se odihnesc.In cazul in care vei manca alimentele care trebuie, vei putea stimula creierul astfel incat sa obtii notele pe care ti le doresti.

Nutritia corespunzatoare si somnul suficient reprezinta cei mai importanti factori care favorizeaza acumularea de energie necesara procesului de studiu.

Expertii sustin ca tensiunea nervoasa se amplifica atunci cand se lucreaza dupa doar trei ore de somn, cand alimentele cu mult zahar, grasime si sare inseamna principala sursa de alimentatie.

Organizatia Mondiala a Sanatatii arata faptul ca peste 17 milioane de oameni isi pierd viata in fiecare an ca urmare a afectiunilor cardiovasculare. Expertii OMS arata ca in anul 2030 numarul deceselor din aceasta cauza va fi de peste 23 de milioane.

Medicii atrag atentia ca o simpla schimbare a stilului de viata si a obiceiurilor alimentare iti pot asigura vitalitatea de care ai nevoie. Daca vei lasa, de pilda, sa iti scape de sub control ostilitatea si depresia si esti tot mai nervos, mai stresat, solicita cat mai rapid sfatul medicului. Potrivit Health24.com, acesti factori vor contribui din plin la slabirea inimii, iar daca vei ajunge sa te interiorizezi…

Multe dintre obiceiurile noastre zilnice au o influenta destul de mare asupra dietei noastre si mai ales asupra greutatii corporale. Exista cercetari care arata ca cel putin 50 astfel de obiceiuri cotidiene influenteaza greutatea si ne fac sa devenim supraponderali sau supli.

Iata care sunt cele mai proaste si comune astfel de obiceiuri care cauzeaza ingrasarea…

De exemplu, oamenii de stiinta sustin ca in clipa cand oamenii isi pun mancare in farfurie in bucatarie, direct din vasul in care a fost preparata mancarea, acestia…