martie, 2014

In ultimul timp porumbul a capatat o reputatie proasta, multe persoane spunand ca „ingrasa„. Unii spun ca este din cauza concentratiei mari de sirop de fructoza, altii din cauza ca are carbohidrati.

Adevarul se afla undeva la mijloc, considera nutritionistii citati de site-ul Health.com.

Printre avantajele folosirii acestei plante in diete se afla acela ca porumbul este un aliment de tip cereala integrala care poate fi integrat intr-o dieta sanatoasa.

Scopul este sa consumi jumatate din cerealele zilnice sub forma celor integrale.

In cazul in…

Produsele din categoria alimente afrodisiace nu au neaparat origini exotice, iar unele dintre acestea sunt la indemana in piata si in magazinele obisnuite.

Semintele de dovleac sunt o excelenta sursa de zinc, despre care se stia ca este un fel de combustibil secret mai ales pentru barbati, stimuland seceretia de testosteron, scrie Yahoo Shine.

Potrivit nutritionistilor, semintele de dovleac sunt pline de nutrienti de valoare, asa ca pot fi mancate dimineata, la micul dejun, in cereale, in salate sau ca deserturi in diferite preparate.

Cel mai bine ar fi sa consumi semintele…

Culoarea parului este una dintre primele insusiri fizice pe care cineva le observa la o persoana, iar atata timp cat este naturala, ea poate sa spuna multe despre starea ta de sanatate.

Conexiunea dintre nuantele podoabei capilare si predispozitia catre diverse boli si afectiuni este puternica.

Expertii spun ca persoanele cu parul deschis la culoare sunt mai sensibile din fire, putand sa aiba probleme cu ochii. Degenerescenta maculara este mai des intalnita la oamenii blonzi decat la sateni sau bruneti.

Cercetatorii din SUA arata ca persoanele care mananca noaptea pot avea o afectiune psihica ce necesita ajutor specializat din partea doctorilor.

Specialistii au analizat situatia a 1.600 de persoane, mai exact cea legata de obiceiurile lor alimentare si eventualele probleme psihice de care ei sufereau, scrie Fox News.

In cadrul studiului, aproximativ 4% dintre ei sufereau de o problema legata de alimentatie in timpul noptii.

Persoanele care au o asemenea problema nu au pofta de mancare dimineata, iar noaptea nu se pot culca in cazul in care nu mananca in…

Majoritatea dietelor celebre si antrenorii de fitness te vor sfatui sa eviti carbohidratii seara, fiind convinsi ca te vei ingrasa cu siguranta.

Dar o noua dieta, inspirata de Ramadan, sugereaza ca adevarul este exact opusul a ceea ce credeai pana acum.

Un studiu a descoperit ca daca consumi o portie de paste fainoasein timpul serii vei reduce riscul de diabet si boli cardiovasculare.

O echipa de cercetatori de la Universitatea Ebraica au condus acest studiu dupa ce au observat dieta musulmanilor in timpul Ramadanului, cand acestia postesc cat eu ziua de lunga si consuma…