Articole despre ‘diete’

Te-ai ingrasat in ultima vreme, iar cantarul nu iti mai este prieten? Nu stii daca ai depasit greutatea normala pentru varsta si inaltimea ta?

Iata cateva semne care te-ar face sa te intrebi daca esti in pragul obezitatii.

Grasimea din jurul gatului si a pieptului te forteaza sa respiri greu, pentru ca plamanii fac un efort mai mare.

Surplusul de greutate pune o presiune in plus pe genunchi si glezne, obligandu-le sa munceasca mai mult.

Simptomele includ o senzatie de arsura, presiune sau…

Iti doresti sa scazi cat mai repede in greutate si sa revii la formele de care erai atat de mandru, iar din acest motiv ti-ai impus sa respecti o dieta drastica.

Nu este cea mai buna idee, deoarece organismul va avea de suferit in urma privarii de anumite substante nutritive.

Iata care sunt riscurile la care te expui!

Organismul transforma vitaminele si mineralele din alimente in resurse de energie pe care le va utiliza pentru a functiona corespunzator intreaga zi. In momentul in care ii vor lipsi substantele nutritive necesare, el va lucra…

De orice te poti lipsi cand vrei sa slabesti, dar cel mai greu iti vine sa renunti la savuroasele dulciuri cu care te mai rasfeti in timpul zilei. Avem o veste buna pentru tine! Nu trebuie sa elimini deserturile din dieta, ci sa optezi pentru unele sanatoase, cat mai „sarace” in calorii.

Din cand in cand, te poti delecta cu 1-2 cupe cu inghetata preparata in casa. Nu doar ca-ti va stapani nevoia de a da iama la standul cu dulciuri, dar iti va incanta papilele…

Ceaiul negru provine, la fel ca si ceaiul verde, din aceasi planta singura diferenta fiind modul de procesare.

Frunzele ceaiului negru sunt lasate sa se oxideze, iar dupa fermentare culoarea lor devine foarte inchisa. Acesta, spre deosebire de cel verde, contine de doua ori mai multa cantitate de cofeina, iar din acest motiv medicii sustin ca nu este indicat sa consumati mai mult de 2 cani zilnic (Atentie! de la 1 litru pe zi devine periculos).

Ca substante, contine diferite uleiuri volatile, potasiu, iod, fosfor, fluor, aminoacizi, vitamina B1,vitamina B2,…

Dieta cu bors este atat o cura de schimbare a metabolismului cat si una de detoxifiere a organismului.

Dieta cu bors este foarte restrictiva si greu de tinut, la fel ca si dieta Nicoletei Luciu. Putine persoane reusesc sa o duca la bun sfarsit deoarece este foarte dura si deloc permisiva.

Dieta cu bors se tine timp de 7 zile si are un meniu alimentar foarte exact, insa nu se specifica cantitatea alimentelor exceptie facand borsul, desigur.

Recomand ca in zilele in care trebuie sa consumati legume sa excludeti…