Articole despre ‘corp’

Daca te decizi sa treci la regimul alimentar vegetarian, este extrem de important sa stii foarte bine cate mai multe infomatii despre substantele nutritive de care are nevoie corpul tau pentru o intretinere cat mai buna.

Nutritionistii sunt de parere ca o parte esentiala a oricarui regim alimentar o reprezinta proteinele. Se stie ca reprezentantele sexului frumos au nevoie de 50 de grame pe zi, iar barbatii de 60 de grame, conform datelor publicate de fitnea.com.

Proteinele pot fi consumate sub forma de fasole, linte, legume si mazare sau din oua, lapte crud, branza si iaurt. Este bine sa…

Odata cu schimbarile climatice, oamenii se straduie sa se obisnuiasca cu vremea instabila, cand calda, cand rece, care le da peste cap propriul organism prin modificarile sale bruste.

Multe persoane au probleme de sanatate deoarece nu reusesc sa se integreze pentru a resimti cat mai putin eventualele socuri termice, care sunt amplificate de un deficit al corpului in privinta unor vitamine si minerale.

Se cunoaste faptul ca organismul are mare nevoie de apa si avem in minte ca deshidratarea nu ne-ar ajuta cu nimic. Expertii afirma ca transpiratia excesiva din aceasta perioada este…

Colesterolul HDL este cel de tip „bun” si reprezinta un factor important pentru bolile cardiovasculare. Medicii ne avertizeaza ca nivelul mic de colesterol HDL, situat sub valoare de 40 mg/dL, majoreaza semnificativ riscul bolilor de inima. Potrivit expertilor, sarcina colesterolului bun este de a conduce colesterolul din sange inapoi in ficat, unde este eliminat de catre corpul uman.

HDL mare protejeaza impotriva formarii unor placi pe artere care ar micsora diametrul acestora si ar conduce la atac de cord sau cerebral.

Expertii ne recomanda sa bem suc de portocale pentru…

Plamanii reprezinta organe a caror importanta este deosebita pentru buna functionare a corpului uman. Fie ca este vorba despre alergat, despre fitness sau urcat pe munte sau numai despre asigurarea unei respiratii corecte a organismului, plamanii trebuie sa fie mereu in forma buna. Ce putem sa facem in acest sens? Trebuie sa mancam bine, sa consumam diferite alimente, sa facem multa miscare si sa renuntam la obiceiuri nocive, precum fumatul.

In momentul in care nu te alimentezi corect, corpul are probleme in asigurarea energiei necesare pentru respiratie si pentru celelalte functii ale organismului.

Mancarea pe care…

Oamenii care au corpul in forma de para sunt mai sanatosi fata de cei care au siluete in forma de mar. Aceasta este concluzia expertilor care au luat parte la realizarea unui studiu in Marea Britanie.

Cercetatorii au observat ca cei care au un posterior mare, insa o talie mai mica sunt mai sanatosi decat persoanele implinite in jurul taliei fata de solduri. Margaret Ashwell, fost consilier al Guvernului britanic, a colaborat cu un nutritionist de la Oxford Brookes University.

Echipa de savanti a studiat zeci de cercetari despre metodele de evaluare a…