Diete si cure de slabire

Te-ai intrebat vreodata ce dieta tine Rihanna pentru a avea acel trup de invidiat? Noi am aflat pentru tine si ti-o prezentam in detaliu, ca sa poti tu sa ai un corp de vedeta!

Faimoasa cantareata Rihanna arata parca din ce in ce mai bine. Secretul ei consta in dieta celor 5 factori, inventata de Harley Pasternak. Cifra magica, in jurul careia este construita dieta, este „cinci”. Ea nu se refera doar la numarul elementelor pe care orice masa ar trebui sa le contina (proteine, carbohidrati complecsi, fibre, grasimi si fluide), ci la un intreg program structurat in jurul acestei cifre.

Piept de pui umplut cu cascaval. Suna delicios, nu? Unde mai punem si faptul ca este o reteta ce se muleaza perfect pe recoamndarile din dieta Dukan. Acest preparat te ajuta sa slabesti sau sa-ti mentii silueta dorita.

Iata in ce consta reteta Dukan pentru piept de pui umplut cu cascaval:

Ingrediente

4 bucati de piept de curcan (doar partea interioara)/pui 4 felii cascaval light sare si boia

Mod de preparare

cu un cutit bine ascutit se gaureste pieptul si apoi se umple cu feliile de…

Toata lumea i-a remarcat silueta si acum ii cere sfaturi. Andreea Esca a slabit considerabil in ultimul timp si are un trup de invidiat chiar si de cele mai tinere femei.

Pentru a ajunge la silueta de acum, Esca recunoaste ca a renuntat la mancarurile grase, insa ceea ce o ajuta cel mai mult este Pilates-ul, sport pe care vedeta il practica zilnic.

„Poa’ sa ninga, poa’sa ploua…eu ma duc la Pilates! O zi reusita va doresc.”, a scris Andreea pe Facebook. Vedeta PRO TV a declarat ca prin Pilates…

Nu mai stiti cum sa va consumati taratele?! Iata una dintre cele mai ingenioase metode ale mele! Reteta de fata e pur si simplu perfecta.

Chiar daca ne trebuie un aparat special pentru saratele, acesta isi merita toti banii, deoarece, chiar si dietetice, saratelele au acelasi gust si aceiasi consistenta cu cele cumparate.

Portii: 2

Ingrediente 4 linguri tarate de ovaz 2 linguri tarate de grau 2 oua 150g quark 60g feta/telemea 7% grasime 100g iaurt 50g lapte 2 linguri chimen sare Mod de preparare amestecam bine toate ingredientele (eu am folosit un mixer vertical pt. a marunti bine si telemeaua) lasam compozitia deoparte cel putin 2h pt. ca…

Dieta pentru slabit prin care scapi de burta iti promite ca vei avea un abdoment suplu si atragator in doar 14 zile. Vedetele au descoperit o noua metoda de slabit. Daca pe langa dieta, faci si exercitii, vei obtine efecte maxime, iar colaceii din jurul burtii vor disparea ca prin minune.

Dieta pentru slabit prin care scapi de burta iti promite ca vei avea un abdoment suplu si atragator. Ce femeie nu-si doreste asta? Iar daca pe langa dieta, faci si exercitii, vei obtine efecte maxime, iar colaceii din jurul burtii vor…

Rulourile cu somon afumat Dukan sunt delicioase, se prepapra foarte rapid si te ajuta sa nu te abati de la dieta de slabit Dukan pe care o urmezi. Parcurge randurile urmatoare si mentine-ti greutatea in limitele dorite.

Ingrediente 2 oua + 2 albusuri 100g somon afumat 4 linguri crema de branza putin marar proaspat tocat marunt Mod de preparare batem ouale cu furculita si le turnam intr-o tava de silicon sau tapetata cu hartie de copt dam tava la cuptor cca 7min pana omleta e rumena ungem omleta cu crema de branza si adaugam…