Diete si cure de slabire

Atunci cand ne gandim la metode de a slabi, tendinta este sa excludem din meniul nostru grasimile si sa uitam ca acestea sunt de doua feluri: sanatoase si nesanatoase. Totusi, nutritionistii ne atrag atentia ca avem nevoie de cele sanatoase pentru ca organismul nostru sa fie in forma optima. In aceasta categorie intra uleiul de masline, grasimile din oleaginoase, cele din peste s.a.m.d. Unul dintre produsele care face miracole pentru corpul nostru si pentru silueta este uleiul de cocos, un aliment-minune care inca nu se bucura de popularitatea de care ar trebui.

Descopera si tu cum te ajuta uleiul de cocos sa slabesti, conform celor mai recente studii!

[caption id=”attachment_20793″ align=”aligncenter”…

Kilogramele in plus si, mai ales, straturile de grasime din diferite parti ale corpului ne frustreaza si ne fac sa nu ne simtim confortabil, cum ar trebui. In lupta impotriva acestora precum si pentru un psihic mai bun, am alcatuit o lista de 9 superalimente care ne pot ajuta.

Iata care sunt acestea:

Spanacul, amestecul de primavara, mustarul si alte frunze de culoare verde inchis sunt surse bune de fibre si au puteri nutritionale. Cercetarile au demonstrat ca au o concentratie ridicata de vitamine si antioxidanti si ajuta la prevenirea foamei, in…

Beyonce si-a dat seama ca nu isi poate mentine silueta care a consacrat-o cu mancaruri de tip fast-food. Nu putem uita fotografia pe care vedeta a postat-o pe Instagram in urma cu 2 ani, in care le arata fanilor sai in ce consta cina ei: un hamburger consistent, o portie mare de cartofi prajiti si un pahar de sampanie. De mai bine de 1 an insa, Beyonce a decis sa renunte complet la aceste rasfaturi culinare, adoptand o dieta vegana!

Atat artista cat si sotul ei, Jay-Z au eliminat complet din alimentatia lor carnea si…

Semintele de schinduf au un mare beneficiu asupra corpului – reduc in mod eficient depozitele de grasimi.

Iata cum le poti folosi pentru efecte maxime.

Aceste seminte contin caroten, vitaminele A, B, C si E, calciu, magneziu, zinc, potasiu, aminoacizi si minerale digestive.

In compozitia semintelor de schinduf se gasesc si polizaharide sanatoase care „topesc” grasimile si ajuta la o mai buna metabolizare a zaharului in corp.

Nu in ultimul rand, semintele de schinduf contin fibre solubile in proportie de 75%, ceea ce…

Trebuie sa stii ca, in general, a slabi foarte repede nu este si foarte sanatos, dar nu este o problema daca se respecta anumite sfaturi: pentru a-ti mentine corpul sanatos, nu apela niciodata la pastilele de slabit, nu te infometa, nu sari peste mese, fii calm si combina dieta cu un program intens de exercitii fizice.

Dieta GM (General Motors) este perfecta daca doresti sa respecti aceste sfaturi. A fost creata In anul 1985, de catre medicii din General Motors Inc., – una dintre cele mai importante companii producatoare de autoturisme – exclusiv pentru proprii angajati, pentru ca acestia sa aiba o greutate optima si un stil de viata sanatos.

[caption…

Te-ai ingrasat in ultima vreme, iar cantarul nu iti mai este prieten? Nu stii daca ai depasit greutatea normala pentru varsta si inaltimea ta?

Iata cateva semne care te-ar face sa te intrebi daca esti in pragul obezitatii.

Grasimea din jurul gatului si a pieptului te forteaza sa respiri greu, pentru ca plamanii fac un efort mai mare.

Surplusul de greutate pune o presiune in plus pe genunchi si glezne, obligandu-le sa munceasca mai mult.

Simptomele includ o senzatie de arsura, presiune sau…