Cuprins articol:
Semintele de schinduf au un mare beneficiu asupra corpului – reduc in mod eficient depozitele de grasimi.
Iata cum le poti folosi pentru efecte maxime.
Ce substante se gasesc in compozitia semintelor
Aceste seminte contin caroten, vitaminele A, B, C si E, calciu, magneziu, zinc, potasiu, aminoacizi si minerale digestive.
In compozitia semintelor de schinduf se gasesc si polizaharide sanatoase care „topesc” grasimile si ajuta la o mai buna metabolizare a zaharului in corp.
Nu in ultimul rand, semintele de schinduf contin fibre solubile in proportie de 75%, ceea ce inseamna ca are loc o mai buna digestie a alimentelor, iar senzatia de satietate se mentine pentru mai mult timp.
Seminte de schinduf – Cum le folosesti
Inmuiate in apa
O cana cu seminte de schinduf se tin la inmuiat in apa o noapte, dupa care se strecoara. Semintele se mananca pe stomacul gol.
In combinatie cu miere si lamaie
Marunteste semintele de schinduf, dupa care fierbe apa intr-un ibric, iar cand a dat in clocot adauga semintele. Lasa-le la infuzat 3 ore, dupa care strecoara compozitia. In lichidul obtinut se adauga putina miere si suc de lamaie. Se bea in fiecare dimineata cate o ceasca cu ceai.