Cuprins articol:
Semintele de schinduf au un mare beneficiu asupra corpului – reduc in mod eficient depozitele de grasimi.
Iata cum le poti folosi pentru efecte maxime.
Slabire cu seminte de schinduf
Ce substante se gasesc in compozitia semintelor
Aceste seminte contin caroten, vitaminele A, B, C si E, calciu, magneziu, zinc, potasiu, aminoacizi si minerale digestive.
In compozitia semintelor de schinduf se gasesc si polizaharide sanatoase care „topesc” grasimile si ajuta la o mai buna metabolizare a zaharului in corp.
Nu in ultimul rand, semintele de schinduf contin fibre solubile in proportie de 75%, ceea ce inseamna ca are loc o mai buna digestie a alimentelor, iar senzatia de satietate se mentine pentru mai mult timp.
Seminte de schinduf – Cum le folosesti
Inmuiate in apa
O cana cu seminte de schinduf se tin la inmuiat in apa o noapte, dupa care se strecoara. Semintele se mananca pe stomacul gol.
In combinatie cu miere si lamaie
Marunteste semintele de schinduf, dupa care fierbe apa intr-un ibric, iar cand a dat in clocot adauga semintele. Lasa-le la infuzat 3 ore, dupa care strecoara compozitia. In lichidul obtinut se adauga putina miere si suc de lamaie. Se bea in fiecare dimineata cate o ceasca cu ceai.
