Diete si cure de slabire

Printre alimentele care trebuie sa fie consumate in cazul in care va propuneti sa mai pierdeti din greutatea corporala sau sa va mentineti la greutatea la care ati ajuns se afla branza, migdalele, ardeii iuti si ceaiul verde. Expertii din cadrul Institutului American de Nutritie sunt de parere ca femeile care consuma in fiecare dimineata o bucatica de branza nu iau asa de mult in greutate fata de cele care nu apeleaza la acest truc.

Nutritionistii sustin ca un aliment foarte sarac in calorii este…

Desi multe reprezentante ale sexului frumos isi doresc sa scape de kilogramele acumulate in plus, iata ca exista si femei care vor sa mai puna cateva kilograme deoarece sunt prea slabe. Exista cateva metode prin intermediul carora poti sa iei in greutate fara sa mananci in mod nesanatos si fara sa apelezi la metode nerotodoxe.

Este bine sa te concentrezi pe alimente sanatoase, bogate in vitamine, minerale, nutrienti si calorii. Trebuie sa consumi alimente precum iaurtul, fructele, nucile si grasimi sanatoase, recomanda nutritionistii.

Datele statistice arata faptul ca femeile pana la varsta de 45 de ani tin cam 60 de cure de slabire, iar multe dintre acestea au drept factor cauzator prezenta sau absenta barbatilor in viata lor. Expertii spun ca, in cazul femeilor, greutatea lor corporala variaza deoarece este asociata cu starea de bine din relatia de cuplu sau chiar de lipsa partenerului.

Potrivit Care2.com, peste 50% dintre femei iau in greutate in timp ce sunt implicate in relatii cel putin satisfacatoare, daca nu chiar fericite, insa acelasi…

Painea prajita este foarte indicata daca vreti sa slabiti, deoarece va aduce energie si este usor de digerat de catre corpul uman. Dieta cu paine prajita va va ajuta sa slabiti foarte usor si se tine pe o durata de o saptamana.

In prima zi a saptamanii va trebui sa mancati la micul dejun o cana de lapte degresat, un fruct si o felie de paine prajita, de circa 25 de grame. La masa de pranz, este necesar sa aveti o friptura de…

Inca din timpuri indepartate, mierea a fost utilizata pentru terapie si pentru a trata diferite rani, afectiuni sau probleme de natura medicala, ca urmare a numerosilor nutritienti si a vitaminelor pe care le contine. Pe langa tratamentele interne, tibetanii au descoperit ca o pot folosi si extern si in acest fel a luat nastere masajul cu miere.

Rolul masajului cu miere este acela de a ajuta corpul sa se fortifice si de a pierde in greutate. Specialistii au observat in timpul unor teste realizate la…

Inulina se regaseste printre substantele care iti ofera un bun ajutor atunci cand vrei sa slabesti. Aceasta substanta este foarte indicata pentru a reduce portiile de mancare si reprezinta o poliglucida omogena de origine vegetala.

Inulina poate incetini rata digestiva si absortia intestinala si poate sa diminueze rata de utilizare a caloriilor din sursele de hrana fiind utila in bulimie si obezitate.

Conform specialistilor de la Universitatea americana Princeton, pe langa efectul de satietate de durata, care ii traseaza sarcinile unui aliat in cadrul unei cure de slabire si in mentinerea greutatii, inulina potenteaza absorbtia calciului si deci ajuta…