Articole despre ‘top’

Datele statistice arata faptul ca femeile pana la varsta de 45 de ani tin cam 60 de cure de slabire, iar multe dintre acestea au drept factor cauzator prezenta sau absenta barbatilor in viata lor. Expertii spun ca, in cazul femeilor, greutatea lor corporala variaza deoarece este asociata cu starea de bine din relatia de cuplu sau chiar de lipsa partenerului.

Potrivit Care2.com, peste 50% dintre femei iau in greutate in timp ce sunt implicate in relatii cel putin satisfacatoare, daca nu chiar fericite, insa acelasi…

Calciul este un mineral vital, mediind foarte multe procese in organism. Practic, fara calciu nu am putea trai, de aceea alimentele cu un continut ridicat in calciu nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra zilnica

Iata un top al legumelor care contin calciu intr-o cantitate mai mare decat branza!

Tofu are un aspect asemanator branzei, insa este de origine vegetala. Este foarte bogat in calciu, fiind totodata si foarte gustos. Adesea tofu inlocuieste branza in dieta vegetarienilor, fiind totodata indicat si in perioadele de…

Cu siguranta iti doresti sa mananci doar alimente care, daca se poate, sa te slabeasca instant. Spre norocul celor care au probleme cu greutatea, aceste alimente chiar exista si o data consumate, duc la cresterea rapida a arderilor grasimilor.

Iata un top 6 al celor mai bune alimente, cand vine vorba de arderea grasimilor:

Antioxidantii din acest ceai intretin sanatatea celulara si ajuta la o scadere moderata in greutate. Este recomandat sa bei 5 cesti de ceai verde pe zi, pentru a avea efect asupra taliei.

Multe persoane sunt supraponderale, obeze sau doar se confrunta cu problema „am cateva kilograme in plus„. Daca si tu te numeri printre ele, trebuie sa stii ca pentru a slabi nu trebuie sa tii diete stricte care sa te priveze de nutrienti necesari organismului. Daca intr-adevar vrei sa slabesti, trebuie sa inveti sa te controlezi. In principiu, orice aliment dauneaza intr-un fel sau altul, daca este consumat in exces.

Totusi, trebuie sa stii ca slabirea sanatoasa are loc datorita stilului de viata si alimentatiei echilibrate si corecte. Asadar, renunta pe cat este posibil la fast-food, la alimentele procesate, la cele care contin zahar, sare si grasimi saturate. Nu uita, schimbarea…

Nu are rost sa mai vorbim despre aceste exercitii pentru slabit deoarece sportul este recomandat pentru orice persoana care vrea sa aiba o viata sanatoasa, sa se mentina in forma sau sa slabeasca, sportul indiferent de ce tip este el, este foarte esential in viata noastra.

Daca reusesti sa imbinati o dieta echilibrata cu cateva exercitii pentru slabit, de 3-4 ori pe saptamana sau 30 de minute pe zi, nu trebuie sa va faceti probleme, cu siguranta o sa slabiti si o sa va simtiti foarte bine.

Iata top 10 exercitii pentru slabit,…