Alimentatia si Igiena Vietii

Persoanele care observa ca au probleme cu vederea in momentul in care conduc pe timp de noapte trebuie sa se indrepte spre suplimentele cu luteina, o substanta care poate face minuni pentru ochii nostri.

Unde gasim luteina?

Expertii spun ca luteina se gaseste in principal in legumele cu frunze, ea avand capacitatea de a ne imbunatati vederea pe timp de noapte.

In cadrul unui studiu efectuat de savantii chinezi, s-a observat ca oamenii care au luat suplimente cu luteina in fiecare zi, in cursul unui an, au inregistrat o imbunatatire…

Se stie ca unele obiceiuri alimentare sau de alta natura pot fi periculoase pentru sanatatea ta, avand potentialul de a provoca o afectiune precum .

Carnea procesata

Cei care prefera sa manance bacon trebuie sa stie ca acesta prezinta pericolul de cancer. Specialisiti spun ca persoanele care consuma carne procesata au un risc cu 19% mai mare de a face cancer pancreatic.

De asemenea, carnea afumata contine un tip de fier care poate face rau celulelor intestinale si, in plus, are potentialul de a declansa cancerul la colon…

Mai multe combinatii intre alimente te pot ajuta sa lupti cu mare aplomb in lupta impotriva afectiunilor. Specialistii spun ca anumite combinatii sunt foarte bune pentru a preveni multe boli grave.

Ceai cu lamaie

Nutritionistii si medicii spun ca ceaiul verde este recomandat datorita antioxidantilor din el numiti catechine. Acestia ajuta la reducerea riscului de a face boli de inima si cancer.

In plus, daca adaugi lamaie in ceai, beneficiile pentru sanatate sunt si mai mari, spune profesorul Mario Feruzzi, de la universitatea Purdue, SUA.

Iaurt cu banane

Se stie ca iaurtul…

Intr-o lume din ce in ce mai plina de substante chimice, gasite in diverse produse, de la cele alimentare pana la cele cosmetice si fertilitatea barbatilor este din ce in ce mai amenintata. Insa „ucigasii” spermatozoizilor sunt mult mai numerosi si au legatura chiar cu activitati de zi cu zi.

Anual apar noi descoperiri legate de cauzele care pot afecta fertilitatea barbatilor. Singura veste buna este ca, odata aflate, aceste cauze pot fi evitate usor. Iata, asadar, o lista a exterminatorilor spermatozoizilor si cum sa…

Daca vrei sa slabesti si pana acum dieta era cuvantul de ordine, trebuie sa stii ca, in opinia nutritionistilor, detoxifierea incepe sa castige teren, pe masura ce tot mai multe persoane incearca sa isi ingrijeasca sanatatea.

Se stie ca o silueta supla este echivalenta cu frumusetea, asa ca eliminarea tuturor chimicalelor daunatoare din corp ar fi echivalenta cu sanatatea mai buna a organismului.

Potrivit expertilor in nutritie, problema este ca, in fiecare zi organismul este expus la:

aditivii din alimente, metale grele, substante din medicamente, nicotina, formaldehida, pesticide, erbicide si alte chimicale care nu isi au locul in corpul…

Nutritionistii spun ca este ideal sa ne procuram din alimentatie nutrientii de care corpul nostru are nevoie. Este impamantenita parerea gresita ca suplimentele cu vitamine sunt esentiale pentru sanatatea noastra.

Iata 6 adevaruri pe care ar trebui sa le stiti despre suplimentele cu vitamine inainte de a le cumpara.

1. Suplimentele nu inlocuiesc mancarea

Produsele alimentare contin o combinatie de nutrienti care „lucreaza” impreuna pentru mentinerea sanatatii. Astfel, in cadrul unei alimentatii echilibrate, astfel de nutrienti se completeaza. Cu toate ca aceste suplimente de sinteza contin multi dintre nutrientii din hrana, nu face…