decembrie, 2013

Chiar daca pana acum uleiul de rapita intra in categoria alimentelor considerate sanatoase, un nou studiu vine sa certifice calitatile sale.

O echipa de cercetatori din Canada si SUA a stabilit ca acesta lupta cu grasimea abdominala si reduce riscul de sindrom metabolic.

Potrivit expertilor, sindromul metabolic este numele dat mai multor factori de risc pentru bolile de inima, atac cerebral si diabet de tip 2. O dieta cat mai asemanatoare celei mediteraneene, bogata in grasimi mononesaturate, poate scadea acest risc.

De…

Litiaza biliara, popular denumita pietre la fiere, o boala frecvent intalnita mai ales la femei, nu intotdeauna are nevoie de tratament.

Cand acesta se impune, in majoritatea cazurilor este medicamentos, nu chirurgical. Trebuie tinut seama de faptul ca regimul alimentar este extrem de important in ingrijirea pacientului cu litiaza biliara, iar apropierea Sarbatorilor de iarna creste riscul aparitiei abaterilor de la regim si, implicit, a crizelor de fiere.

Pentru o persoana cu litiaza biliara, regimul…

Femeile trebuie sa aiba mare grija pentru ca mainile, la fel ca si tenul lor, au nevoie de o atentie sporita pe timpul anotimpului iernii.

Mainile pot fi cartea de vizita a unei femei, aspectul lor indica eleganta, cochetaria, dar si varsta, neglijenta sau lipsa de informatie. Oricand, aspectul mainilor se poate imbunatati in cateva zile, cu ajutorul unei cure de tratamente spa si a altor terapii.

Specialistii arata ca in sezonul rece, frigul deshidrateaza pielea si daca tenul este protejat cu fond de ten, atunci pentru maini este…

Se cunoaste faptul ca iti face bine sa mananci multe fructe si legume, insa putini oameni il pun in practica. Nutritionistii sunt de parere ca dultii mananca mult mai putin decat cantitatea recomandata de nutrienti esentiali, inclusiv fructe.

Fructele consumate inainte de masa ajuta la pastrarea sub control a greutatii si ofera vitamine si minerale. Acestea se gasesc intr-o varietate mare, potrivindu-se tuturor gusturilor.

Consumul unui fruct inainte de masa te va ajuta sa-ti controlezi pofta de mancare. Atunci cand iti este foarte foame, ai…

Postul este o ocazie minunata pentru detoxifierea organismului. Dieta bogata in proteine – carne, oua, branzeturi – creste procesele de putrefactie la nivelul intestinului, marind, prin produsii de degradare care se formeaza la acest nivel, riscul de aparitie a cancerului colo-rectal.

Perioadele de post in care se consuma cantitati crescute de legume favorizeaza refacerea conditiilor normale ale microbiologiei colonice, explica nutritionistii.

In perioada postului trebuie totusi sa se tina cont de posibilele carente care se pot inregistra – deficiente de fier si calciu -,…