Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘fructe inainte de masa’

Consumul de fructe – inainte sau dupa masa?

Publicat pe 17 dec. 2013 at 12:00pm

Se cunoaste faptul ca iti face bine sa mananci multe fructe si legume, insa putini oameni il pun in practica. Nutritionistii sunt de parere ca dultii mananca mult mai putin decat cantitatea recomandata de nutrienti esentiali, inclusiv fructe.

Fructele consumate inainte de masa ajuta la pastrarea sub control a greutatii si ofera vitamine si minerale. Acestea se gasesc intr-o varietate mare, potrivindu-se tuturor gusturilor.

Fructele au densitate scazuta de energie

Consumul unui fruct inainte de masa te va ajuta sa-ti controlezi pofta de mancare. Atunci cand iti este foarte foame, ai…