decembrie 17, 2013

Se cunoaste faptul ca iti face bine sa mananci multe fructe si legume, insa putini oameni il pun in practica. Nutritionistii sunt de parere ca dultii mananca mult mai putin decat cantitatea recomandata de nutrienti esentiali, inclusiv fructe.

Fructele consumate inainte de masa ajuta la pastrarea sub control a greutatii si ofera vitamine si minerale. Acestea se gasesc intr-o varietate mare, potrivindu-se tuturor gusturilor.

Consumul unui fruct inainte de masa te va ajuta sa-ti controlezi pofta de mancare. Atunci cand iti este foarte foame, ai…

Postul este o ocazie minunata pentru detoxifierea organismului. Dieta bogata in proteine – carne, oua, branzeturi – creste procesele de putrefactie la nivelul intestinului, marind, prin produsii de degradare care se formeaza la acest nivel, riscul de aparitie a cancerului colo-rectal.

Perioadele de post in care se consuma cantitati crescute de legume favorizeaza refacerea conditiilor normale ale microbiologiei colonice, explica nutritionistii.

In perioada postului trebuie totusi sa se tina cont de posibilele carente care se pot inregistra – deficiente de fier si calciu -,…

Tratamentele pentru unele afectiuni pot determina efecte negative asupra organismului. De exemplu, medicii americani avertizeaza ca tratamentul pentru ulcer poate avea efecte grave, putand conduce la dementa sau probleme neurologice.

Un studiu recent realizat in SUA, pe un esantion de aproximativ 200.000 de oameni, a aratat ca tratamentul prelungit pentru ulcerul la stomac duce la deficienta de Vitamina B12, care, la randul sau, atrage probleme ale creierului.

Potrivit acestui raport, publicat in Jurnalul Asociatiei Medicale Americane, riscul apare dupa 2 ani de tratament.

Expertii au constatat ca…