decembrie 24, 2013

Daca te simti obosit si fara energie, cel mai probabil ai uitat sa-ti mananci micul dejun. Cercetatorii sustin ca persoanele care nu iau micul dejun se vor simti peste zi obositi, iritati si nelinistiti.

Lipsa de timp este unul dintre cele mai frecvente motive invocante de catre persoanele care nu mananca dimineata.

Iti prezentam cateva sfaturi despre cum si ce sa pregtesti pentru un mic dejun sanatos, in numai cinci minute.

Pentru a manca sanatos este indicat sa folositi pentru omleta doar albusuri de ou. Puteti face o omleta din…

Daca vrei sa te simti mai bine si sa arati mai bine nu este obligatoriu sa urmezi diete care presupun reguli drastice. Unele dintre acestea sunt greu de respectat si pot provoca frustrari destul de periculoase sau chiar probleme de sanatate, iar rezultatele la care duc pot fi doar temporare.

Pentru a avea mai mult succes, din ce in ce mai multi specialisti recomanda sa faci mici schimbari in stilul de viata, insa pentru totdeauna.

Iata care sunt cele mai bune:

Cercetatorii au descoperit ca…