Articole despre ‘alimente recomandate’

Multe persoane sunt atrase de tot felul de diete, care mai de care mai sofisticate. Una dintre dietele care se afla la moda acum in SUA este dieta originala Beverly Hills, care presupune sa mananci doar fructe timp de 10 zile intregi.

O versiune a sa mai actualizata, noua dieta Beverly Hills, iti permite sa mananci mai multe tipuri de alimente. De pilda, in cadrul acestei diete vei manca zilnic fructe, insa de un singur tip, de exemplu cirese. Care2.com scrie ca anumite alimente ar fi capabile sa te ajute sa pierzi in greutate, cu toate ca acest aspect nu a fost niciodata dovedit stiintific.

Temperaturi scazute, vreme mohorata, zile scurte de iarna, sarbatori, sedentarism, iata doar cateva dintre motivele care transforma anotimpul friguros intr-o perioada „nefasta” pentru silueta. Este destul de greu sa spunem „Nu!” mancarurilor gustoase care se gasesc din abundenta pe mesele romanilor in aceasta perioada a anului.

Adevarul este ca aceste mancaruri grase ajuta corpul uman sa depaseasca mai usor gerul de afara (intensele procese de termoreglare au nevoie de calorii suplimentare); in timpurile indepartate doar consumand grasimi puteai supravietui.

Pofta de mancare creste in aceasta perioada, in special pentru alimente grase, prajeli, carne,…

Dieta cu capsuni sau „reginele fructelor” este o dieta sanatoasa, gustoasa si aromata care ofera organismului un plus de vitamine si minerale.

Vremea frumoasa de afara si putinul timp pe care il mai ai pana la concediul de vara iti ofera o stare generala de buna-dispozitie. In aceasta perioada gasesti foarte repede in piata fructe si legume proaspete, printre care si capsuni.

Capsunele ocupa locul patru in topul unor cercetatori americani (dupa mure, merisoare si zmeura), cu privire la fructele care ofera corpului vitamine si antioxidanti. Tinand cont de acest lucru si de…

Intotdeauna este dificil sa mergi la cumparaturi atunci cand esti la dieta. Nu te mai opresti la aceleasi rafturi, te confrunti cu stari de furie si frustrari. Orice vizita la supermarket poate fi comparata cu un uragan de emotii. Ca sa reusesti sa respecti dieta si sa nu te mai confrunti cu toate frustrarile de dinainte, ti-am creat o lista de cumparaturi pentru dieta Paleo.

Cand tii o dieta trebuie sa stii ce sa mananci si ce sa eviti. In dieta Paleo, o dieta destul de stricta, trebuie sa stii cum sa faci cumparaturi fara…

Jillian Michaels este faimoasa antrenoare din show-ul de slabit american „The Biggest Loser” si a ajutat mii de oameni sa slabeasca, atat prin intermediul emisiunii, cat si datorita cartilor si programelor de antrenament pe care le-a scos pe piata. Antrenoarea a publicat o noua carte cu un plan de slabit practic si clar, potrivit pentru oricine vrea sa slabeasca sanatos in cursul anului 2013.

Chiar daca si-a propus sa nu mai publice nicio alta carte de slabit, Jillian Michaels a realizat ca oamenii au nevoie de un plan simplu si usor de pus in aplicare. Asa a luat nastere cartea „Slab pentru toata viata„, ce…