Articole despre ‘somn’

Persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte sunt expuse unui risc de trei ori mai mare de a se imbolnavi de guturai, fata cele care dorm opt ore sau mai mult.

Studiul, finantat de Institutul National american pentru Sanatate si publicat luni in revista americana Archives of Internal Medicine, demonstreaza ca lipsa somnului duce la slabirea sistemului imunitar.

Persoanele care dorm intre sapte si opt ore in fiecare seara inregistreaza cel mai scazut risc de mortalitate din cauza maladiilor cardio-vasculare, relateaza AFP.

Testele care au condus la aceasta concluzie au fost realizate pe un…

Cercetatorii spun ca, pe langa toate neajunsurile ce isi au originea in lipsa de somn sau in odihna insuficienta, a mai fost descoperit inca unul: riscul crescut de atac cerebral.

Insa, acesta pare sa fie mai cu seama prezent in cazul persoanelor ce nu au probleme cu greutatea.

Cat de mare este riscul?

O cercetare prezentata la o conferinta de profil care a avut loc recent a aratat ca persoanele de varsta mijlocie si varstnicii care dorm de obicei mai putin de 6 ore pe noapte prezinta un risc crescut de atac cerebral, de…

Metoda din China care este folosita impotriva insomniei este extrem de eficienta, nu produce dependenta, este usor de aplicat si are capacitatea de a regla somnul.

Somnul este esential pentru o stare buna de sanatate, iar insomnia este o agresiune impotriva starii generale, cu efecte grave.

S-a demonstrat ca cei care dorm bine sunt mai active, mai receptive si au un coefient de inteligenta mai ridicat. In plus, sunt mai ferite de afectiuni cardiovasculare, obezitate si diabet, scrie Yahoo Shine.

Metoda chinezeasca impotriva insomniei este…

Sunatoarea

Vremea rece, diferentele mari de temparatura dintre zi si noapte, vantul sau ploaia pot genera stari de depresie usoara. Pentru a combate aceste efecte nu trebuie sa mergi la medic, deoarece ai la dispozitie sunatoarea, o adevarata planta-farmacie.

Sunatoarea, planta cu flori galben-aurii, care se recolteaza in iulie-august,

trateaza raceala si bolile de stomac, te ajuta sa dormi mai bine, sa ai un somn sanatos si odihnitor, este leac eficient in dischinezii biliare si un antidepresiv bine cunoscut.

In functie de zona geografica, sunatoarea mai este cunoscuta si sub denumirea de drobisor, floare de naduf, iarba sangelui, neruju, pojarnita, sinatoare,…

Umflarea picioarelor nu reprezinta o afectiune in sine ci un simptom asociat unei dereglari a organismului. Astfel, de cele mai multe ori, pentru a scapa de picioarele umflate va trebui mai intai detectata cauza, dupa care putem cauta remedii pentru ea.

Aceasta este asociata alergiilor, problemelor la rinichi, cardiovasculare sau chiar epuizarii fizice ori sedentarismului.

In toate aceste cazuri, un control medical devine obligatoriu. Chiar daca vei scapa de picioarele umflate cu ajutorul unor ponturi simple, afectiunea care le creaza va ramane netratata.

Reducerea consumului de sare

De pilda, cea mai simpla metoda pentru tratarea…