Articole despre ‘principii’

Pentru cei mai multi oameni, trecerea de la o dieta normala la una bogata in grasimi este ceva spectaculos, intrucat au loc deseori schimbari radicale ale corpului.

Dieta ketogenica nu este una bogata in proteine, asa cum s-ar crede, ci este bogata in lipide, cu un aport mediu de proteine si cu foarte putine glucide (in limita a 30-40 de grame pe zi, in functie de raspunsul corpului la starea de ketoza).

De regula, o masa specifica acestui regim contine o sursa de proteine (carne sau lactate fara carbohidrati), o sursa de lipide (ulei de masline,…

Dieta Sonoma a fost creata de experta in nutritie Connie Gutersen, si ia numele de la o zona de pe coasta Californiei, cunoscuta pentru alimentatia sanatoasa practicata acolo. Secretul ei consta in moderatie si savoare.

Dieta Sonoma – Principii

Creata ca o varianta a Dietei Mediteraneene, dieta Sonoma pune accentul pe alimente naturale, nutritive si in acelasi timp pline de savoare. In opinia autoarei, aceasta dieta reprezinta mai mult decat clasicul regim de slabire, ea devenind parte integrala a unui stil de viata sanatos.

Dieta Sonoma poate fi inclusa in categoria dietelor fara carbohidrati cu ardere rapida,…

Dieta cu lamaie si ceai de musetel devine din ce in ce mai populara printre femeile care vor sa slabeasca in mod armonios, fara sa isi streseze organismul si sa isi riste sanatatea.

Dieta nu este dificil de urmat, dar iti cere sa faci mici schimbari cu privire la obiceiurile tale de zi cu zi. Dieta pe care v-o prezentam presupune 5 ceaiuri de musetel care ard grasimile cu rapiditate si care te hidrateaza.

Un aspect important al dietei cu ceai de musetel si lamaie este acela…

Dieta cu apa este tot mai apreciata in zilele noastre, existand mai multe variante dintre care fiecare isi poate alege regimul hidric cel mai potrivit.

Beneficii

Atunci cand consumam apa calda, stomacul se linisteste, digestia se imbunatateste si totodata apa calda ajuta organismul in mentinerea temperaturii intrioare constante.

Alte beneficii ale hidratarii optime pe termen lung Pielea devine mai luminoasa, mai tanara, mai elastica; Sunt prevenite afectiunile digestive, arsurile gastrice ameliorate; scade totodata aciditatea gastrica; Constipatia dispare; Memoria se imbunatateste; Ficatul functioneaza mai bine; Sunt prevenite unele afectiuni urinare, ca pietrele la rinichi; Este accelerat metabolismul, tesuturile grase…

Dieta ARMY – cunoscuta ca dieta armatei israeliene, a fost conceputa in 1970 pentru a reduce rapid greutatea celor care erau inrolati in armata.

Principiile dietei ARMY

Principiile de baza ale dietei ARMY constau in simplificarea alimentatiei astfel incat din doua in doua zile se consuma doar anumite tipuri de alimente. Pentru efecte maxime, aceasta dieta ar trebui combinata cu aproximativ 2 ore de sport pe zi. Trebuie sa stiti ca este o dieta hipocalorica si ca prezinta unele riscuri despre care von discuta in articolul curent.

Dieta Army – Meniu pentru 8 zile de dieta

Specialistii spun ca…