Se cunoaste faptul ca frumusetea unei femei depinde mult de alimentatie, dar aceleasi produse pe care le mananci iti pot fi folositoare si daca le folosesti pentru masti faciale.
Daca faci alegerile potrivite, poti folosi diverse fructe si legume astfel incat sa beneficiezi la maximum de efectele lor pozitive. Iata ce te sfatuieste Prevention sa gusti si sa aplici pe piele, pentru rezultate pe mai multe fronturi:
Alimente cu rol cosmetic
Alimente cu rol cosmetic – Avocado
Pentru consum, avocado este plin de antioxidanti si acizi grasi esentiali, care te ajuta sa ai o piele mai catifelata si hidratata. In plus, vei proteja stratul de acizi grasi care inconjoara celulele epidermei.
Daca vrei sa iti faci o masca: avocado actioneaza impotriva imbatranirii, stimuland productia de colagen si elastina. Va trebui sa cureti de coaja si amesteca cu un sfert de cana de smantana, care are acid lactic si exfoliaza celulele moarte. Aplica pe fata si lasa sa actioneze 10 minute.
Alimente cu rol cosmetic – Ceaiul
In cazul consumului, trebuie stiut ca toate ceaiurile au antioxidanti, dar in special cel verde si alb, care au o cantitate dubla de antioxidanti fata de cel negru. Acestia protejeaza pielea de radiatiile UV si de factorii poluanti.
In cazul folosirii ceaiului drept masca, acesta este bun pentru mastile destinate parului, caci il va face sa straluceasca. Ceaiul de musetel este ideal pentru parul blond, ceaiul negru pentru brunete si ceaiul de fructe de padure pentru roscate. Aplica lichidul, tine o casca de plastic timp de 15-30 de minute pe cap si apoi clateste.
Alimente cu rol cosmetic – Migdalele
Daca vrei sa le consumi, migdalele sunt bune daca observi ca incep sa apara fire albe in parul tau. Este bine sa consumi mai multe migdale, caci contin o enzima care previne acumularea de peroxid de hidrogen in foliculi, acesta facand parul sa-si piarda culoarea.
Pentru uz extern, poti folosi migdalele pentru exfoliere. Prajeste un sfert de ceasca de migdale si amesteca-le cu 2 linguri de ulei organic de nuca de cocos, pana cand obtii o pasta. In timpul dusului, curata pielea folosind amestecul si apoi clateste;
Alimente cu rol cosmetic – Cacao
Cacao are o concentratie mare de flavonoizi, niste antioxidanti care protejeaza pielea de soarele puternic. Adauga o lingura de pudra de cacao in sosul de gratar pentru o aroma mai bogata.
Dava vrei sa o folosesti pentru uz extern, o poti utiliza tot la baie, pentru o piele mai frumoasa. Incearca sa combini o optime de cana de pudra cu o treime de cana de lapte degresat, pe care sa-l pui apoi in cada de baie. Dupa ce iesi din apa, vei vedea ca pielea este mai catifelata;
Alimente cu rol cosmetic – Iaurtul
In cazul in care il consumi, vei beneficia de un zambet mai alb si de o dantura mai sanatoasa, datorita calciului si al fosforului pe care il contine. In plus, iaurtul simplu este bogat in proteine, un element esential pentru producerea colagenului.
Daca il folosesti pentru uz extern, trebuie stiut ca acidul lactic este foarte bun pentru indepartarea celulelor moarte ale pielii si pentru destuparea porilor, asa ca poti aplica iaurtul ca masca faciala, dar si pe intreg corpul. Ar fi bine sa amesteci o jumatate de cana de iaurt cu 3 linguri de miere si un galbenus de ou si fa o masca pentru par, pe care sa o lasi sa functioneze pentru 15 minute.
Alimente cu rol cosmetic – Capsunile
Pentru consum: capsunile au vitamina C si acid elagic, care stimuleaza din interiorul corpului productia de colagen. Acesta impiedica aparitia petelor maronii, care de obicei sunt un rezultat al expunerii la soare.
Pentru uz extern, trebuie stiut ca vitamina C si acidul elagic protejeaza pielea si de la exterior, asa ca o masca de capsuni cu cateva linguri de iaurt este excelenta in orice situatie.
