Articole despre ‘principii’

Cartea „Cum am slabit 70 de kilograme mancand 6 mese pe zi„, este povestea Monicai Ramirez, o fosta balerina care dupa patru sarcini a ajuns sa cantareasca 125 de kilograme, care a reusit sa slabeasca 70 de kilograme fara sa se infometeze nici macar o zi. Sistemul de alimentatie pe care il propune se bazeaza pe reguli extrem de simple si usor de urmat, pe o disciplina a meselor si pe manipularea caloriilor.

Majoritatea femeilor isi doresc un corp frumos si o sanatate cat mai buna. Monica Ramirez prin dieta sa…

Motto-ul fondatorilor Slimming World este „Gusta diferenta!”. Este vorba de un regim alimentar ce ne promite kilograme in minus fara infometare, fara excluderea nici unui aliment si consumarea portiilor exact asa cum dorim! Exista persoane care au slabit pana la 70 de kilograme cu dieta Slimming World!

Slimming World nu este un concept care a aparut peste noapte. Acesta a luat nastere in 1969 in Marea Britanie, iar astazi sunt mii de oameni ce urmeaza dieta Slimming World. Aceasta dieta nu este despre numararea caloriilor, excluderea anumitor alimente, portionarea meselor sau infometare,…

Cu totii ne gandim la calugarii din manastirile budiste ca fiind persoane simple, care se hranesc sanatos si cu multa moderatie, care postesc foarte des si sunt sanatoase pana la varste inaintate. Secretul siluetelor lor nu consta in vreo cura de slabire moderna, ci in stilul de viata si de mancare cumpatat.

Dieta calugarilor budisti are cateva reguli de baza, care trebuiesc respectate.

Legile budiste interzic sa se faca rau plantelor, prin urmare calugarii nu consuma radacina plantelor, cum ar fi: cartofii, morcovul, ceapa. Pe de alta parte acestia…

Dieta Crono, numita si dieta dupa ceas, este foarte interesanta deoarece iti permite sa mananci aproape orice, DAR la ora potrivita. Creatorul dietei, Simon Delabos, a redat urmatorul principiu: Corpul uman functioneaza intr-un ritm anume de care trebuie sa tinem cont.

Este de preferat ca in dieta Crono alimentele sa fie consumate mai mult dimineata si la pranz, iar seara este indicata mancarea usoara.

In general, grasimile sunt acumulate seara, deoarece corpul se pregateste de somn. Simon Delabos a conceput si un meniu, in care maximul caloriilor consumate trebuie sa fie intre …

Pentru ca vacanta se apropie cu pasi repezi si fiecare femeie isi doreste sa aiba un corp cat mai suplu, iti prezentam o dieta creata special pentru a te pregati de sezonul cald: dieta pentru plaja supranumita si dieta Bikini. Aceasta a fost conceputa de nutritionista Yinka Thomas!

Cu dieta pentru plaja poti slabi in doar 7 zile, fara infometare, fiind o dieta usor de urmat si cu rezultate imediate.

Este recomandat sa aveti zilnic cele trei mese principale si doua gustari, una dimineata si una dupa-amiaza. Gustarea trebuie…