Articole despre ‘calorii’

Desi sunt foarte bune pe perioada verii, trebuie sa stiti ca nu toate salatele sunt mai sanatoase decat produsele fast-food. Aceasta este concluzia la care au ajuns expertii de la NutriSource.

Specialistii sustin aceasta afirmatie, deoarece au descoperit mai multe salate mult mai bogate in calorii si in grasimi saturate fata de produsele preparate in restaurantele de tip fast-food.

Iata cateva dintre salatele pe care nutritionistii nu le recomanda, din cauza continutului ridicat de calorii pe care il contin acestea.

Nutritionistii spun ca salata southwest poate contine intre 800 -…

Majoritatea oamenilor au tendinta sa rontaie cate ceva inainte de a sosi ora pranzului sau a cinei. Covirgeii si chipsurile sunt la loc de cinste, insa nutritionistii atrag atentia ca acestia nu aduc niciun aport nutritiv corpului. Incercati mai bine sa va reorientati catre cateva fructe, nuci, alune de padure sau seminte.

In cazul in care acestia mai sunt si aromati, sa ne abtinem este aproape imposibil, spun specialistii. Cei cu scortisoara, cu zahar, cu vanilie, cu nuca, picanti sau cu miere sau doar sarati, covrigeii sunt buni pentru ca ne satisfac…

Potrivit datelor rezultate in urma efectuarii unui studiu la Swiss National Science Foundation, viteza cu care oamenii mananca joaca un rol important in dezvoltarea obezitatii.

Cercetarea indica faptul ca indivizii obezi au nevoie de mai putin timp pentru a se simti „impliniti” din punct de vedere culinar, comparativ cu cei de greutate normala.

Cu toate acestea, obezii consuma mai multe calorii in timpul mesei. Astfel, expertii au constatat ca incepand cu 1980, rata obezitatii la nivel global s-a dublat si expertii in sanatate publica au incercat sa gaseasca o solutie…

Unul dintre fructele foarte apreciate de catre expertii in domeniul nutritional si care poate fi folosit cu succes in cadrul unor cure de slabit este pomelo. Acest fruct uimitor are un nivel consistent de minerale, vitamine si fibre.

Pomelo contine numai 60 de calorii in circa un sfert de cantitate de fruct, precum si 130% din necesarul zilnic de vitamina C.

Acest fruct contine, potrivit nutritionistilor, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, beta caroten, fier, calciu, proteina si carbohidrati, substante atat de necesare organismului nostru.

Daca aveti probleme cu bratele, expertii sustin ca frunzele…

Diminuarea caloriilor cu 30% pe o perioada de trei luni sporeste capacitatea de a memora cu 20% si reduce dramatic concentratiile de insulina, releva un nou studiu, efectuat recent in Germania.

Studiul a fost realizat pe un esantion de persoane in varsta, sanatoase, subliniaza inca o data beneficiile unei diete bazate pe reducerea de calorii, noteaza publicatia Nature.

Pana in acest moment, studiile care urmareau efectele reducerii caloriilor au relevat o imbunatatire a sanatatii, insa nu se mentiona nici un efect asupra memoriei.

Neurologul Agnes Floel si o echipa de la…