Diete si cure de slabire

De cele mai multe ori, incerci sa slabesti si sa te abtii de la mancaruri precum painea, prajiturile, ciocolata sau chipsurile, insa eforturile sunt zadarnice. Atunci cand metabolismul iti joaca feste, este timpul sa treci la o dieta potrivita.

Nutritionistii spun ca majoritatea kilogramelor in plus se depun pe talie, iar mare parte din timp esti irascibil, obosit si nu te poti concentra.

Expertii mai spun ca aceste probleme sunt legate de tipul de matebolism: mai precis, metabolismul B, specific persoanelor care intampina dificultati in procesarea alimentelor bogate in carbohidrati.

Potrivit studiilor efectuate recent, se…

Confruntati cu alimentele tot mai nesanatoase, oamenii se lasa indusi in eroare de numeroase lucruri false in legatura cu aceasta problema.

Persoanele care isi doresc sa slabeasca trebuie sa stie ca nu toate teoriile despre dietele de slabire sunt adevarate.

Iata care sunt cele mai mari mituri despre slabit:

Foarte multi oameni cunosc celebra regula conform careia poti pierde o jumatate de kilogram daca renunti la 3.500 de calorii. Acest mit are originea intr-un experiment prin care oamenii au fost infometati pentru a se studia efectul asupra pierderii in greutate.

Studiul…

Cele mai eficiente diete de slabit – Diete de slabit sarace in carbohidrati, bogate in proteine, regimuri alimentare care presupun eliminarea sau limitarea la maximum a grasimilor, care disociaza alimentele. Exista o multime de variante de alimentatie care sa te faca sa slabesti (diete de slabit), numai vointa si rabdare sa ai.

Si totusi, sunt unele diete care dau mai multe rezultate decat altele si, prin urmare, au mai multi adepti. Iata cateva dintre acestea:

Aceasta a fost in voga in special in anii…

Dieta cu ulei de masline – Desi uleiul de masline nu este o substanta care sa regleze hormonii in mod magic, acesta ar putea sa optimizeze nivelele acestora si sa iti ajute organismul sa functioneze mai bine.

Principalele grasimi din acesta sunt cele mononesaturate, care sunt mult mai sanatoase decat cele saturate sau de tip trans.

Totusi, ele au destul de multe calorii, asa ca trebuie consumate cu moderatie, conform LiveStrong.

Dupa cum explica dr. Michael Aziz, atunci cand oamenii consuma grasimi trans, se strica…

Dietele de detoxifiere au devenit din ce in ce mai populare pentru ca oamenii au inceput sa isi propuna ca, atata timp cat dat jos si cateva kilograme, sa se detoxifieze mai des.

Detoxifierea si slabitul se afla in stransa legatura deoarece, cu cat avem mai putine toxine in corp, cu atat mai usor ne este sa slabim. Insa nu toate dietele de detoxifiere sunt bune.

Dietele de detoxifiere exista inca din 1930, iar de atunci au aparut retete peste retete, unele care limiteaza drastic…

Dieta cu lamaie – Rezultate benefice pentru corpul uman. Afla si tu de ce…

Lamaile reprezinta un izvor de sanatate iar, mai nou, pana si vedetele de la Hollywood opteaza pentru dieta de detoxifiere cu lamai. Cu ajutorul acestei diete poti pierde chiar 4,5 kilograme in doua saptamani.

Dieta cu lamaie contine suficiente elemente nutritive pentru a fi energizat(a), dar si pentru a curata corpul de toxine.

Este bine sa consumi un pahar cu apa, o jumatate de lamaie proaspata, doua lingurite de sirop pur de artar, un…