Diete si cure de slabire

Te-ai decis sa slabesti si iei masurile pe care le consideri necesare, dar nu vezi rezultatele la care te astepti. Cel mai probabil gresesti ceva in ceea ce priveste stilul tau de viata, ceva la care nu te-ai astepta sa-ti dauneze.

Iata cateva exemple de greseli involuntare:

Daca mananci cereale la micul dejun, acest demers nu este cel mai corect. Un studiu realizat in Statele Unite arata ca acest tip de mancare la micul dejun, cerealele, este adesea indulcit si duce la cresterea poftei de mancare pe parcursul zilei,…

Expertii spun ca o dieta care da rezultatele cele mai bune intr-un timp scurt este unul dintre cele mai dorite lucruri de catre cei care se chinuie sa slabeasca.

Iata cateva secrete, dezvaluite de un specilist in domeniu, care ar putea ajuta pe oricine in aceasta privinta.

Expertii spun ca se cunoaste faptul ca iaurtul ofera multe beneficii sanatatii corpului nostru.

Expertii recomanda sa se consume trei pahare de iaurt sau lapte, care au rolul de a completa o dieta zilnica ce nu va da niciodata gres.

De asemenea, exista si alte categorii de alimente care ii…

Potrivit medicinei chinezesti, starea de sanatate este efectul unui echilibru care se reflecta in foarte mare masura in felul in care mancam, dar si in ceea ce mancam.

Medicina chineza a folosit timp de sute de ani cele doua principii, yin si yang, pentru a restabili echilibrul in corpul uman.

Astfel, chinezii spun ca, in momentul in care o persoana consuma acele alimente care ii sunt recomandate, in functie de tipul de personalitate, starea de sanatate exceleaza.

Iata ce puteti citi in cadrul dietei Yin-Yang:

Tipuri de alimente

Un studiu recent a aratat ca reprezentantele sexului frumos care au obiceiul de a dormi regulat dezvolta mai putina grasime corporala.

Mai exact, expertii spun ca femeile care se trezesc si merg la culcare la aceeasi ora in fiecare zi, ar putea fi mai subtirele, potrivit noului studiu.

Cercetatorii au studiat peste 300 de femei, in varsta de 17-26 de ani, pe parcursul a cateva saptamani si au constatat ca cele cu obiceiurile cele mai consistente de dormit au acumulat mai putina grasime corporala.

Studii anterioare au demonstrat ca lipsa somnului iti poate…

Doamna Doctor Claudia Mahu, medic primar boli interne, ne vorbeste astazi despre riscurile unei diete drastice de slabit – dieta daneza.

Cercetarile arata ca unele mancaruri pot deveni mai sanatoase atunci cand sunt combinate cu altele. De la spanac cu sfecla si pana la vin cu mar. Este essential sa ne mentinem sanatosi fara sa mancam mai mult decat de obicei, iar foamea, foamea nu este dusmanul nostru, dimpotriva. Mai jos va invit sa cititi eight sfaturi pentru a evita foamea si a fi mai sanatos/sanatoasa.

1. Mananca, si fa-o de cateva ori – Organismul nostru are nevoie de nutritie steady. Consuma fructe si legume care iti…