Diete si cure de slabire

Daca sportul nu este una din activitatile tale preferate, insa vrei sa arzi cateva calorii, trebuie sa afli ca acest lucru este posibil. Un studiu recent demonstreaza ca persoanele care nu merg la sala pot arde pana la 600 kilocalorii, fara un efort prea mare. Te-am facut curios/curioasa? Citeste continuarea acestui articol…

Un studiu realizat la Universitatea Chester din Marea Britanie confirma faptul ca poti arde minimum 40 de kilocalorii in fiecare ora, fara sa depui un efort prea mare. Tot ce trebuie sa faci este sa intreprinzi diferite activitati casnice…

Un studiu al expertilor de la Universitatea din Tel Aviv a reusit sa puncteze cateva alimente care, administrate conform prescriptiei si fara exces, pot contribui la scaderea in greutate, atat direct, datorita cotinutului limitat de calorii, cat si indirect prin prelungirea senzatiei de satietate dupa mese.

Torutul de dimineata

De exemplu, specialistii spun ca tortul de dimineata este sanatos! Prin testari efectuate pe persoane sanatoase, s-a ajuns la concluzia ca, dupa obisnuitul mic dejun recomandat in cadrul regimului de slabire, este indicata si o mica felie de tort (50-70 g).

Asta pentru ca…

Efectele colesterolului

Expertii spun ca nivelul crescut de colesterol este o problema pentru din ce in ce mai multi oameni, determinand

boli de inima, atacuri cerebrale si fel de fel de alte probleme cardiovasculare.

Aceasta inconvenienta este ereditara, dar cu un stil de viata sanatos, riscurile raman sub pragul periculos.

Medicii spun ca cel mai important este sa iti faci analizele pentru a vedea cum stai cu colesterolul. Exista doua tipuri de colesterol, cel LDL, care este rau, caci se aduna pe artere, si HDL, care este bun. Poti sa-l scazi pe cel rau prin alimentatie.

Reducerea…

Internetul si mass-media sunt pline de idei ale unor diete care mai de care mai interesante si care te pot face sa scapi de kilogramele in plus cat se poate de rapid.

Nutritionistii sustin insa ca multe dintre aceste asa-zise diete nu sunt verificate si te-ar putea chiar imbolnavi.

Exista insa si oameni care sustin ca au reusit sa dea jos multe kilograme si sa isi mentina un tonus muscular deosebit cu ajutorul fructelor exotice, de exemplu.

Nutritionistii spun ca acest aspect este posibil, insa dieta trebuie efectuata sub un control strict exercitat de un specialist.

Este si cazul lui Loni Jane Anthony, in varsta de 25 de ani, o tanara australianca care…

Despre cartofi

Cartofii sunt originari din America de Sud, zona Muntilor Anzi si au fost adusi in Europa de catre spanioli prin anul 1540. In acea vreme, cartoful era considerat toxic pentru om si servea doar ca hrana pentru vite.

Fiind luat prizonier in Germania, farmacistul Antoine-Augustin Parmentier descopera cartoful si, odata intors in Franta, in 1763, face tot ce poate pentru ca aceasta leguma sa fie acceptata ca leac al foametei care, pe atunci, bantuia tara.

Populatia insa se opunea inca acestui leac inventat de farmacist.

Parmentier a perfectionat metodele de semanat si…

Un studiu realizat in SUA, pe un esantion de 1.500 de mamici de toate varstele, a scos la iveala faptul ca toamna chiar este cel mai bun anotimp pentru a demara lupta cu kilogramele.

Din momentul in care copii se reintorc catre scoala, asta se traduce in mai mult timp pentru tine.

In plus, toamna are o oferta bogata cand vine vorba de fructe sau legume. Este bine sa le incerci pe cele de sezon. Poti sa mananci orice combinatie: dovlecel pasat cu suc de lamaie, salate sau supa din orice legume.

Marul…