Alimentatia

O cercetare efectuata in SUA a indicat faptul ca fructele si legumele bogate in acid folic pot diminua riscul de aparitie a cancerului renal si a tumorilor cerebrale la copii. In urma acestui studiu, Oamenii de stiinta au concluzionat ca alimentele bogate in acid folic reduc posibilitatea de aparitie a tumorii Wilms.

Care2.com anunta ca aceasta este cunoscuta si sub denumirea de nefroblastom, respectiv un tip de cancer din ce in ce mai frecvent la cei mici.

Nutritionistii afirma ca alimentele care reduc aparitia cancerului sunt:

Unele dintre produsele alimentare care au efecte nocive asupra corpului uman, daca sunt consumate in exces, sunt mezelurile, pateurile si alte preparate din carne, comercializate in magazine.

Acestea ne pot face probleme de sanatate, ca urmare a substantelor pe care le contin. Nutritionistii ne atrag atentia asupra faptului ca aceste preparate au efecte nocive asupra organismului.

Expertii spun ca pe eticheta unui mezel sunt inscrise peste 20 de ingrediente, iar unle dintre aceste sunt deosebit de nocive pentru sanatate. S-a constatat ca numai unul singur este carne, iar restul este reprezentat de substante precum fosfati, nitriti,…

Unele dintre cele mai hranitoare fructe, care sunt folosite si in tot felul de cure de slabit sunt nectarinele. Acestea pot fi folosite in cazul in care iti propui sa ai parte de un fruct racoritor in perioada verii.

Potrivit nutritionistilor, iata cate calorii contin si care sunt valorile nutritionale ale acestui fruct.

De exemplu, circa 100 de grame de nectarine contine 44 de calorii, 10,55 g de carbohidrati, adica in jur de 8% din doza zilnica recomandata, 1,06 g proteine, 0,32 g grasimi si 1,7 g fibre alimentare (5% DZR).

Printre vitaminele…

Nutritionistii spun ca micul dejun este o masa deosebit de importanta, iar daca ajungeti in situatia de a o evita puteti sa aveti ceva probleme mai tarziu. Expertii spun ca nu vei mai avea parte de anumite pofte culinare la masa de seara in cazul in care respecti aceasta regula simpla de a nu sari peste cea mai importanta masa a zilei.

De pilda, multi oameni nu mananca dimineata pentru ca urmeaza o cura de slabire. Specialistii atrag atentia ca aceasta este o mare eroare, mai ales pentru ca senzatia de foame…

In urma unor cercetari, savantii de la Universitatea California din SUA au observat ca produsele alimentare care contin soia compenseaza deficitul de estrogen.

Soia poate mentine in acest mod sanatatea vaselor de sange ale femeilor pentru inca cinci ani ani de la sosirea menopauzei, sustin cercetatorii americani.

Savantii de la Universitatea California, Facultatea de Medicina „Keck” sunt de parere ca datorita fitoestrogenilor continuti de soia, femeile sunt puse in situatia de a obtine o protectie de pana la sase ani de zile dupa menopauza. Acest lucru se petrece cu toate ca nivelul de estrogen…

Expertii in nutritie spun ca in cazul in care ai facut un obicei in a consuma apa sau diverse lichide in timp ce servesti masa de pranz sau cina, trebuie sa tii cont de faptul ca acest aspect iti poate face multe probleme de sanatate. Apa poate sa dilueze sucul gastric din stomac. Acesta are rolul de a asigura digestia alimentelor si de a distruge agentii de tip infectios din corpul uman.

Daca vei bea lichide, acizii sunt diluati, asa ca ei nu mai pot functiona…